精华热点 前言：我2016年退休后，养成个习惯，每天学点英文，打球，健身，并随手用“诗”的形式，将所思所想所知记录下来。除了读“薄荷英语”，听看“芝士派英语”外，一个偶然的机会，发现了“流利阅读”，每日英语外刊精选。编辑用心，取材权威新颖，讲解水平高，篇篇有测试。既可学英文，又可了解当日世界大事，何乐不为？我坚持每天用“诗”的形式记录所学、所知、所想、所知与朋友们分享。“学无用的英文，做自由的灵魂。”让这个世界离我们越来越近。
（一）
“提拉米苏”魅力足，
甜蜜浪漫余香留。
难分难舍小夫妻，
男女邂逅叙风流。
（“提拉米苏”，意大利甜点，背后故事即浪漫又甜蜜。新年第一天，让“提拉米苏”“带你走”。）
The bittersweet charms of tiramisu
提拉米苏亦苦亦甜的魅力
2023.01.01
（二）
学会倾听，
受益无穷。
事实分析，
理解信任。
（两只耳朵，一张嘴巴，多听少说。——一位哲人）
The secrets of successful listening
成功倾听的秘诀
2023.01.02
（三）
《经济学人》预测，
瞻望《未来世界》。
全球经济衰退，
美国社会分裂。
（2023年充满不确定性。经济衰退，分裂的美国，报复性旅游，元宇宙现实检查。）
2023 will be the year of aftershocks and unpredictability, according to The Economist's The World Ahead 2023
根据《经济学人》的《2023 未来世界》 ，2023 年将是充满余震和不确定性的一年
2023.01.03
（四）
“东方快车”“驶回”，
“一代传奇”陶醉。
奢华行走宫殿，
再现昔日光辉。
（“行走的古董，移动的宫殿”，“东方快车”即将重新启程。）
A glamorous train tour across Europe: The legendary Orient Express is chugging back
奢华列车，遍游欧洲：一代传奇“东方快车”正缓缓驶回
2023.01.04
（五）
音乐技巧不断进化，
优美歌词魅力增加。
老套“转调”淡出流行，
节奏和弦感染当下。
（流行音乐寻求更多样的节奏模式和更具感染力的歌词）
Where did all the key changes go?
流行音乐中的那些转调都去哪了？
（六）
埃隆马斯克，
怀疑被“dox”。
封杀“推特“号，
警示众记者。
（“dox“指未经允许，在互联网上公布私人或不实信息，侮辱，诽谤，报复，打击他人。）
Elon Musk claims he was doxxed. But what exactly is that?
埃隆·马斯克称他被人“dox”了。但这究竟是什么意思？
2023.01.06
（七）
沉浸式艺术消费，
风行于当今社会。
置身在“芃高”梦境，
晒“太阳”“雨屋”“戏水”。
（沉浸式艺术消费风靡世界）
A change in how people consume contemporary art is under way
人们消费当代艺术的方式正在发生变化
2023.01.07
（八）
赵钱孙李周吴郑王，
中华姓氏源远流长。
种族语言科技文化，
历史传承文明光芒。
（中国绝大部分人共用“百家姓”。美国2010年普查有630万个姓氏。数字时代，中国生僻字姓氏逐渐消失。）
Why 1.2 billion people share the same 100 surnames in China
为什么 12 亿中国人共用 100 个姓？
2022.01.08
（九）
新冠引爆“自测”市场，
多重检测“赛道”正忙。
商家开发“复合”产品，
“流感”“新冠”同时测量。
（继家用验孕试剂盒后，新冠自测掀起千亿市场。商家在增加可靠性的基础上，开发同时检测“流感”“新冠”感染呼吸道的家用产品。）
We still don't have at-home testing for the flu — but COVID-19 has changed the stakes
我们仍无法在家自测流感——但新冠改变了局面
（十）
“赌博”隐身电子游戏，
“氪金”变强增加胜率。
年轻男性沉迷上隐，
社会各界呼吁整治。
（“氪金”指游中的购买行为。）
Problem gambling is on the rise among young men
“问题赌博”在年轻男性群体中越来越普遍
2023.01.10
（十一）
英国小城“韦尔斯”
古老优美重历史。
天鹅摇铃叫晚饭，
续写传统“天鹅女”。
（全英国最好的职位名称：“天鹅耳语者”或“疯狂天鹅女”。）
Inside England's smallest city — where swans ring bells for their supper
探索英国最小的城市：在这里，天鹅会摇铃来叫晚饭
2023.01.11
（十二）
公司岗位头衔“通胀”，
名不符实“白条”一张。
权宜之计“奉承”员工，
长此以往损害形象。
（房屋中介被称为“未来生活构筑专家”；理发师被称为“创意总监”。）
There's another type of inflation to be concerned about: corporate-title inflation
还有另一种通胀值得关注: 公司岗位头衔“通胀”
（十三）
违反承诺“塔利班”，
强夺妇女教育权。
禁止女性上大学，
“开起倒车”阿富汗。
（塔利班高教部法令：女性不得进入公立或私立高等教育中心学习。）
Taliban begins to enforce education ban, leaving Afghan women with tears and anger
塔利班开始强制执行教育禁令，让阿富汗女性流泪又愤怒
202301.13
（十四）
轻松愉快做家务，
大脑年轻活力足。
延缓衰老常“锻炼”，
一举二得大扫除。
（做家务可延缓衰老，改变了人们对“锻炼”的认知。）
Housework could keep brain young, research suggests
研究显示：做家务能让大脑保持年轻
2023.01.14
（十五）
科学打旽小憩，
改善思维认知。
夜间睡眠质量，
决定精神活力。
（午间小睡，头脑敏锐。夜间睡好，保持活力。）
An afternoon nap could improve your cognitive abilities, study says
研究表明，午睡能够改善你的认知能力
（十六）
“猫鼠游戏”开始，
新冠病毒变异。
追踪“毒株”特性，
积极科学应对。
（2023新冠会不停变异。防新冠要加强疫苗，药物研制，以变制变。）
Get ready to play "Guess the viral variant"
准备好加入“猜变异毒株”的游戏
2023.01.16
（十七）
日本能源短缺，
放弃减核承诺。
重举核能大旗，
各界关切奈何？
（日本出尔反尔，重新依赖核能。）
After the Fukushima disaster, Japan swore to phase out nuclear power. But not anymore
福岛核事故后，日本承诺将逐步淘汰核能。但现在它反悔了
（十八）
“特斯拉”交付报告，
“年销量”未达指标。
挑战在风口浪尖，
雄心大前景微妙。
（特斯拉面临新冠疫情，消费疲软，同行竞争，“推特威胁”等多种挑战。）
Tesla reports 1.31 million deliveries in 2022, growth of 40% over last year
特斯拉报告：2022 年总交付量达 131 万辆，较去年同比增长 40%
（十九）
一百年前“神预测”，
憧憬现代新生活。
工作高效“技术”好，
健美人群满世界。
（医学发达，人均寿命长。技术先进，工作时间短。）
Here's what 2023 has in store, as predicted by experts in 1923
2023 年会发生些什么？以下是专家们在 1923 年作出的预测
2023.01.19
（二十）
每逢节日三分胖，
合理饮食保健康。
拒绝零食管住嘴，
平衡营养少盐糖。
（足量饮水，优质脂肪，蛋白，纤维，少盐少糖，拒绝零食，保持健康）
How to stop your snack cravings and eat a healthier diet
如何停止对零食的渴望并吃得更健康
2023.01.20
（二十一）
假期要否工作，
两种意见相左。
双方各执一词，
也许就是生活。
（要么完全享受假期，“放松心灵”；要么稍微工作一下，谁也不想假期结束后处理千封邮件。）
Should you work (a little) on your holiday?
你应该在假期（稍微地）工作一下吗？
2023.01.21（除夕）
（二十二）
“好奇宝宝”亲戚，
热衷“八卦”话题。
温和倾听“斧正”，
国外“锦囊妙计”。
（做点功课，温和妙回奇葩亲戚“弹劾川普”类“八卦”话题。）
How to fend off your conspiracy obsessed relatives during the holiday season
新年期间，如何与沉迷阴谋论的亲戚们斗智斗勇？
2023.01.22
（二十三）
不懈美食追求，
促进人类进步。
助燃进化之火，
开启发展征途。
（民以食为天。最古老的“干饭人”竟推动人类进化，）
How early humans' quest for food stoked the flames of evolution
早期人类对美食的探寻如何助燃人类进化之火
2023.01.23
（二十四）
性格影响成功，
“内向”“外向”不同。
发挥各自“优势”，
积极向上“自信”。
（“内向”者需要适时“表现”，“外向”者需要适时“沉默”。成功关键在于“自信”。）
The link between personality and success
性格与成功之间的联系
2023.01.24
（二十五）
猫咪有灵性，
辩认自己“名”。
通常“高冷”在，
偶尔秀“呆萌”。
（猫对人的呼唤常爱理不理。在一串词汇中分辨出自己的名字，可能是对“奖励”或“惩罚”的“记忆。）
Cats can recognise their own names, say scientists
科学家指出，猫咪能够辨别自己的名字
2023.01.25
（二十六）
战争毁坏生活，
沉船埋葬浪漫。
“来自深海声音”，
真挚动人伤感。
（重启海底百年沉船中的信件，揭秘战争下的感人爱情。）
'Look after yourself my darling': poignant letters salvaged from 1941 shipwreck
“照顾好你自己，亲爱的”：1941 年的一艘沉船中抢救出的酸楚信件
2023.01.26
（二十七）
“音乐之都”鼓浪屿，
随波逐水琴声起。
享誉世界“钢琴岛”，
谱写大音中国曲。
（鼓浪屿几乎每家每户都会举办或聆听晚间演奏会。音乐家殷承宗改编了《黄河钢琴协奏曲》。）
How China made the piano its own
中国是如何在钢琴界占据一席之地的
2023.01.27
（二十八）
学会管理时间，
目标实现关键。
制定新年计划，
取舍得当无憾。
（了解少一点，关心少一点，做的少一点，忘的少一点，遗憾少一点。）
5 New Year's resolutions you should be making about time management
你应该制定的 5 个有关时间管理的新年计划
（二十九）
决策疲劳困扰，
焦虑不安烦恼。
调整心理状态，
围绕实现目标。
（让选择变成习惯。学会休息，学会放权，心理状态最佳时做决定。）
Decision fatigue: Why it's so hard to make up your mind, and how to make it easier
决策疲劳：为什么下定决心如此困难，以及如何让做决定变得更容易
2023.01.29
（三十）
神奇浪漫冬日仙境，
冰雪奇观引人入胜。
“特罗姆斯”挪威骄傲，
“华尔兹”耀奥地利“梦”。
（挪威冰山映照秀美“特罗姆斯”教堂，“华尔兹”跃动奥地利冰雪“舞会季”。）
The world's most magical winter wonderlands
世界上最神奇的冬日仙境
2023.01.30
（三十一）
要长寿，多吃豆，
烘烤烹炸样样有。
常食增强免疫力，
远胜精“粮”与“红肉”。
（被低估的长寿食物——“豆”。权威科学推荐吃“豆”。）
A nutritionist shares the 'underrated' longevity food she eats every day to boost her immune system
一位营养学家分享了她每天吃的 "被低估的 "长寿食物，以增强她的免疫系统
2023.01.31
作者简介：丁光明，生于1956年，宁夏吴忠人，回族。长期致力于教育工作，退休前系国家公务员。爱好写作，英语，诗歌，朗诵，乒乓球。著有《出国考察随想录》等论著，译有联合国科教文报告《建设一个没有文盲的世界》。作品散见于《西部人文学》及各种网络平台，计有《头汤面》《乒乓礼赞》《约定》《一个史诗级的你》等。多次获省级朗诵比赛二等奖。2008年获中华诵全国总决赛社会人员组第六名，三等奖。朗诵代表作品有《约定（自创）》《屈原颂》《相信未来》《黄河》《一个史诗级的你（自创）》《甘肃，真正的千面女郎》等。
“都市头条编辑部”以推出名家新作，培养文学新人，传播先进文化，歌颂西部人精神为宗旨，向头条选送的是《西部人文学》、1号文化总网最优秀文章。
（1号文化总网）
（西部人文学编辑部）
《西部人文学》武威头条编辑部
主编：杨成名
副主编：无名
