《中国传统节日系列小知识—春节》
文字整理：牛丽君
春节是中国农历的正月初一，又叫"阴历年"、"元日"，俗称"过年"。
什么是"年"？在甲骨文中，"年"的写法为上面一个"禾"字，下面一个"人"字，用人背负着成熟的禾的形象，表示庄稼成熟，即"年成"。用谷物的成熟，来表达时间的概念，由此可见我们的文化中始终蕴含着农耕文明的气息。
春节是古人祭祀天地和祖先的时节。古人春耕秋种，靠天吃饭，崇拜天地，也崇拜祖先，岁末年初人们举行祭祀活动，感谢旧年的收获，祈祷新年的丰收。现在很多地方仍然保留着过年祭祀祖先的习俗。这种习俗不是封建迷信，而是对祖先的感恩和怀念，值得尊重。
春节是一年的第一天，但民间传统意义上的春节是从腊月初八的腊祭或腊月二十三、二十四的祭灶开始，一直到正月十五，以除夕和初一为高潮。年前驱邪除秽，岁后迎新纳福。
据记载，中国人民过春节已有４千多年的历史。春节在不同时期有着不同的名称。在古代对春节的诸多称谓中"元旦"最普遍，时间也最长。直到1914年，袁世凯批准阴历正月初一为"春节"，阳历年首为"元旦"。1949年，中国人民政治协商会议通过了使用"公历纪年法"，将公历的1月1日定为"元旦"，将农历正月初一定为"春节"，并规定春节为假期，放假三天，让人们热烈地庆祝农历新年。
2006年5月20日，"春节"民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2007年12月7日，国务院第198次常务会议通过将春节列为国家法定节假日。受到中华文化的影响，世界上一些国家和地区也有庆贺新春的习俗。据不完全统计，已有近20个国家和地区把中国春节定为整体或者所辖部分城市的法定节假日。春节与清明节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。
春节在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多相传至今。正月初一的习俗有拜年、给压岁钱、吃饺子、放鞭炮等。拜年是中国民间的传统习俗，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。拜年一般从家里开始。初一早晨，晚辈起床后，要先向长辈拜年，祝福长辈健康长寿，万事如意。长辈受拜以后，要将事先准备好的"压岁钱"分给晚辈在给家中长辈拜完年以后，人们外出相遇时也要笑容满面地恭贺新年，互道"恭喜发财"、"四季如意"、"新年快乐"等吉祥的话语，左右邻居或亲朋好友亦相互登门拜年。北方地区还有一项非常有代表性的习俗是大年初一要吃饺子。因为饺子的外观像一个个元宝，人们相信在新年的第一天吃饺子就可以一年交好运，财运不断。还有一项非常重要的习俗是放鞭炮。放鞭炮的民俗，已有两千多年历史，是辟邪去凶、祈求幸福的象征。每当除夕午夜交正子时（即0点或叫24点），新年钟声敲响，这就意味着农历新年的来到。霎时间，爆竹声不绝于耳，响彻、回荡在整个中华大地的上空。还有在大年初一一早起来开门放鞭炮，这叫“开门爆竹”，声声爆竹响加上闪烁的火光，寓意着将霉运和晦气通通炸掉，迎接新一年的喜气福气。
春节在几千年的文化积累与传承中，积淀、凝聚并承载了丰厚的历史文化底蕴，已经成为一个盛大的历史文化传统，在炎黄子孙心中有着神圣不可替代的地位，是中国所有节日中最受重视、最隆重、最热烈，庆祝时间最长的节日。中国是个多民族国家，虽然各民族春节庆祝活动的方式和习俗有所不同，但都丰富多彩，带有浓郁的民族特色，表达人们对美好生活的向往和祝愿。不仅保留了过去的民间习俗，剔除了一些带有封建迷信的活动，而且增加了不少新的内容，使春节具有新的时代气息。
春节期间养生要注意：饮食方面应从保护脾胃出发。首先不要暴饮暴食；其次，不要过食肥甘厚腻、生冷刺激的食物，菜谱应荤素合理搭配。建议大家在餐前可吃些水果、蔬菜增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以通过喝大麦茶、吃山楂来预防消化不良、腹胀等症状；饮酒要适量，有所节制。睡眠方面要注重起居有常，节日期间娱乐、聚会等活动要适度，保证睡眠充足，使大脑和身体得到适当的休息。运动方面应坚持锻炼。另外，节日期间特别是老年人要防止因合家团聚情绪激动所致气血紊乱，脏腑功能失调，进而导致肝气不舒、肝气郁结等。
百节年为首，春节不仅是中华民族最隆重的传统佳节，也是人们精神信仰的体现，是心灵和情感的驿站，是牢固家庭伦理关系、增进亲人间感情的契机，更是对既有社会关系进行总结、润滑、调整的时刻。
春节的到来，也意味着草木凋零的寒冬即将过去，万物复苏的春天即将到来。
祝大家度过一个愉快的春节！
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