新冠病毒感染者居家治疗后逐渐康复，何时返岗合适？返乡过年，在人群密集的春运途中如何做好个人防护？北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾12日在接受央广网记者专访时表示，一般情况下，体温正常后再过3天，可能咳嗽咽痛和鼻塞流涕的症状会明显缓解。“当感觉嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。”李侗曾建议。12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（以下简称“新十条”）规定，居家隔离期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离。

何时返岗不会造成新的感染？

李侗曾表示：“发病3天后，青壮年体温逐渐恢复正常，但咳嗽、咽痛仍严重。从临床来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具有传染性。”12月12日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第431场新闻发布会上，北京市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建介绍，隔离期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离，病情加重的及时转定点医院治疗。治愈出院、出舱的感染者，不再进行居家健康监测。具备居家隔离条件的密切接触者采取5天居家隔离，也可自愿选择集中隔离，第5天核酸检测阴性后解除隔离。

若返岗，李侗曾提示，在食堂不要面对面就餐。另外，在公共场所要坚持戴口罩，注意手部卫生。他强调，尤其在感染后的3到6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平，对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用。而针对“早阳早好”，甚至“主动找阳”的观点，李侗曾告诉记者，尽管感染新冠病毒后，在一定时间内会获得针对该毒株的免疫力，但并不代表不会再次感染。同济大学附属上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师张苑接受媒体采访时表示：“传染病的管理原则就是控制传染源，切断传播途径和保护易感人群，这是非常经典的经验总结。‘主动找阳’违背这一原则，可能会造成一些不必要的疫情播散或者蔓延。另外，‘早阳’不一定‘早好’，奥密克戎株感染以后，仍然存在再次感染的风险，并非感染一次后就终身免疫。”

针对60岁至80岁人群，李侗曾此前接受媒体采访时谈到，要考虑基础病情况，60岁以下人群基本不用去医院。如果持续高烧超过三天就需要就医。感染后再感染的风险与自身免疫力和间隔时间相关，通常感染后半年内不会再次感染。春节返乡列车上 如何做好个人防护？据“中国铁路”微信公众号消息，近日，载有五百多名大学生的D6863次动车组列车缓缓驶出西安站，这是中国铁路西安局集团有限公司开行的“点对点”学生返乡专列。“今年可以回老家过年了吗？”这是很多网友的“期待”。12月7日，国务院联防联控机制综合组7日公布“新十条”，不少民众出游、返乡热情高涨，各地铁路、地铁、公交等交通部门纷纷“官宣”落实“新十条”举措。

12月8日，交通运输部进一步优化调整客运场站和交通运输工具疫情防控措施，修订形成了《客运场站和交通运输工具新冠肺炎疫情防控工作指南（第十版）》（以下简称《指南》），《指南》中明确指出：删除了对跨区域出行人员查验核酸检测阴性证明、健康码和“落地检”有关要求。另据“中国铁路”发布消息，按照国务院联防联控协调机制防控政策要求，自即日起，购票、乘车及进出站停止查验48小时核酸证明和健康码。李侗曾建议，乘车前至少戴一次性医用外科口罩。前往车站后，要尽量减少接触公共场所的公共物品和部位，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾桶内；打喷嚏或咳嗽时，用手或衣服遮住口、鼻。乘车期间，难免手会碰到车门、座椅或者拉环，甚至和周围乘客发生身体碰触，可用手消毒剂来进行手卫生，要把手掌、手背、指缝等都擦拭到，或用消毒湿巾擦。

回家后，所穿衣物要如何进行消毒？专家提醒，经过消毒的衣服最好翻转对折后使内侧朝外，也要尽量淘汰接触公开场合的公共物品。需要提醒的是，酒精喷雾属于易燃物品，切记需要远离厨房和火苗。现在接种疫苗还来得及吗？李侗曾强调，感染前接种疫苗或者感染康复后再接种疫苗，都可以最大程度地降低再感染的风险。中国工程院院士钟南山接受媒体采访时认为，当务之急是加速新冠疫苗加强针接种。他说，我国已有大量人群接种了新冠疫苗，加强免疫接种是防疫新阶段最好的保护办法。“2023年春节还采用就地过年办法的可能性很小，但仍然要加强准备工作。我建议准备回家的人要加强疫苗接种，就算得了新冠也不会很重。”钟南山说。

“打了加强针以后，一般两周就起效了。这样对春节春运期间百姓回家大量人群迁移时，防止大规模传播有很大的好处。在全国加强疫苗接种刻不容缓。”钟南山建议，如果已经接种了两针灭活疫苗，需要再加上另外一针作为加强。而从学校和孩子个人防护来说，要充分鼓励孩子接受全程疫苗接种，这是最核心的问题。有了全程疫苗的接种，复课更安心。李侗曾建议，半年后再接种一剂疫苗加强免疫，会获得更高的防护水平。

徐和建在发布会上表示，加快推进老年人疫苗接种。坚持应接尽接原则，聚焦提高60岁至79岁人群接种率、加快提升80岁及以上人群接种率，作出专项安排。“逐级开展接种禁忌判定的培训，指导医务人员科学判定接种禁忌。”徐和建称，细化科普宣传，发动全社会力量参与动员老年人接种，调动老年人接种疫苗的积极性。各区要准确掌握本辖区老年人口底数，通过多种方式，提供就近就便接种服务，提升接种体验，为老年人创造良好接种环境。