我的中医防疫观

文|陈吉虹

疫情大剧历时三年，2022年12月似乎要剧终了。我们都是剧中扮演者，只是我们饰演的角色不同罢了。人生如戏，戏如人生。                               

疫情过后，各大媒体争先恐后纷纷报道，现在，我们该相信谁呢？

最早解封的广州，当晚广州塔已经亮出标语：每个人都是自己健康的第一责任人。紧接着，人民日报刊登：“有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态”。给我们信心，给我们力量。一时间，人们沸腾起来，欢呼雀跃，振臂高呼，像过年一样开心。高兴之余，还有一部分人，更加担心疫情会反扑，吓得更是不敢出门了。可能是在家封控太久了。有人直呼，听到解封的消息，感觉就像从ICU里捞出来直接扔进了KTV，有点感动，又有点不敢动，一个新冠时代过去了。还有的人，直奔药店，备好各种的药，已防不时之需。                             

有人过于担心和紧张，我看大可不必。我记得有一位哲人说过：“上帝只救自救的人”。有人会说了，咋个自救啊？                      

通俗的说法就是：平时补充适量的优质蛋白，饮食有规律，保证充足的睡眠，不熬夜，保证足量的晒太阳时间，保持心情舒畅，不过分追逐名利，适量的体育活动，不过度劳累也不过度安逸懒惰……这些最简单平常之法，都是可以促进“五脏元真通畅”，如果有条件，可以运用中医疗法，比如针灸、推拿、中药泡脚等。这样做的最终目的就是增强人体自身免疫力。                                

中医治疗，针对的不是病毒，而是人体，不去改变病毒，而是改变我们自己。                                         

一个人体如同一个国家，当自己很落后衰弱时，“病毒”都会来欺负你，如何欺负你，什么时候来欺负你，都是别人说了算，你自己没有主动权。当自己很强大时，别人奈何不了你，即便看你不顺眼，也只是口头上抗议声讨，连你的皮毛都不敢碰，只能是“无症状感染”。                            

一句话：“正气存内，邪不可干。”无论病毒怎么变异——“敌军围困万千重，我自岿然不动！”“他强任他强，清风拂山岗！”

简单地说，中华医学的抗疫智慧，不在于去杀病毒，而在于如何加强自身的防病抗病能力，如何防范病毒。

我们人体就是一台非常精密的仪器，你生活中经常熬夜，经常不吃早餐，经常吃寒凉的食物，身体有一天承受不住了，会给你罢工。由量变到质变，身体毒素积累到一定程度就会爆发。就是没有外来病毒的情况下，你依然也会倒下，来了病毒更是不堪一击。                                              

中医认为：“寒是万病之源。十病九寒。”有研究表明：体温每下降1℃，免疫力下降30％多；体温每上升1℃，免疫力提高5到6倍。免疫力强就能封印体内100多种病毒，很大程度是得益于人体体温。由于全球变暖，但人类平均温度却下降了0.4℃，这和我们久坐缺乏运动，冷饮空调，压力等密切相关。           

当你身体收到外面风寒外邪入侵，一碗红糖姜水喝下去，睡一觉，发发汗。“邪可随汗解。”病就好了，身体恢复正常了，就又可以和你一起抵挡外邪了。“热不进，寒不出”这就是中医的调病原理。说到底，就是不和病毒来对抗，就像是两个人打仗一样，我打不过你，我就让你逃跑，就好比是小偷来家里偷东西了，被你发现了，你通常会给小偷留条退路，不去和他硬拼。否则的话，会造成两败俱伤。这和中医的调病理念异曲同工。                         

人得病，所有的病，其实都是因果所致。得病是提醒你的，就看自己能不能醒悟过来，醒过来人就继续活下去。醒不来，就会被淘汰出局。说白了，就是这么回事。这叫话糙理不糙。                                   

我说了这么多，不知道我的表述清楚吗？这些都是我从中医老师的文章里悟到的，学到的……                  

身体是我们自己的，要始终相信自己，保持乐观的心态、锻炼强健的体魄、增强自身的免疫才是王道。       

疫情过后，每个人都是自己健康的第一责任人。身体就像一辆车，方向盘掌握在自己手里。你喜欢西医，喜欢中医，喜欢养生保健。仁者见仁 智者见智。“无毒一身轻。”自求多福吧。愿你我安好！

作者简介：陈吉虹，昵称彩虹，自由撰稿人。1990年3月入伍，是一名通信兵。2005年离开部队。喜运动与养生，酷爱踢毽子。作品多次发表于《茌平文苑》平台。