十种养生好福气
文／万军民
心底良善营养素，
宽宏大度调节器，
豁然乐观不老丹，
谈泊名利免疫剂。
经常说唱心肺健，
胸肌发达心率齐。
多晒太阳增维素，
补钙护阳添活力。
细雨散步勿过凉，
解郁排闷吸新气。
少食肉类多吃菜，
酸碱平衡防怪疾。
饭后漫步再午休，
促进消化脑清晰。
抬头挺胸有气质，
脊椎减荷肺活激。
偷闲静坐放身心，
缓解头痛添顺意。
天伦之乐多享受，
家人互通玩游戏。
以步当车减脂肪，
曲线改善肥胖稀。
常行善举莫嫌小，
良性循环美传递。
善生靠己少赖医，
身心健美多受益。
天生地养虽有别，
活到期颐自珍惜。
万军民，1953年12月生于陕西省蒲城县尧山镇延兴村，1972年11月应征入伍，曾任战士，班长，排长，参谋，股长，兰州军区司令部直属工作部军务装备处参谋，处长。第一技术侦察局副局长，兰州军区司令部管理局副局长，兰州军区司令部直属工作部部长。甘肃省军区党委常委，后勤部部长。退休后被聘任为兰州军区西安老战士大学副校长。
