清平乐 •  破相

作者：尹玉峰（北京）

心理阴暗，难与人怀善。见不得阳光灿烂。疯狗一般红眼。

妒嫉心碎癫痫。嗔痴怪怨贪顽。劝尔透空一切，早日圆满超然。

莫起贪嗔莫怨仇，小人常计小人谋。

心生嫉妒神生病，妄语奸言哪日休？

病态的陪葬

  作者：尹玉峰（北京）

有只鹰，妒忌另一只比它飞的高的鹰，于是它让猎人把另一只比它飞的高的鹰射下来。猎人说，好，你给根羽毛我放箭末，我好把那鹰射下来。        

于是妒忌的鹰就拔了根毛给猎人，但是那鹰飞的太高了，箭到半空就掉下来了。猎人又说，我再射一次。于是，妒忌的鹰又拔了根毛给猎人，当然，还是射不下来。        

最后，妒忌的鹰身上已经没有毛可拔了，比它飞的高的鹰还是没有射下来。妒忌的鹰也再飞不起来了。猎人说，我抓你好了，于是就把妒忌的鹰抓走了。        

这则寓言告诉我们，嫉妒是一种不健康的心理表现，假如自己经常有这些反应就要立刻注意了，不能让这种心理长期存在，对人对己都是有害无益。        

只有因别人的成就而高兴，因别人的不幸而担忧，才是具有同理心的表现。同理心：“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。泛指心理换位、将心比心。        

能够设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解，是健康的心理状态。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。        

要知道，嫉妒的背后都是带有恶意的，如果让嫉妒心理恶性循环下去，你自己所拥有的东西也会成为嫉妒的陪葬品。

嫉妒心理每个人都会有，社会环境愈加易生焦虑，你需要防范的，是那些不仅仅嫉妒你，还会把嫉妒演化危害较大的行为。嫉妒你的人有3种表现：       

1，无视或贬低你的成功：当你取得了某些成就的时候，他不会恭贺，而是装作若无其事，甚至会过来泼冷水，试图贬低你的成就，同时脸上毫无掩饰地露出扭曲的表情。        

2，从此与你结下梁子：嫉妒的人在面对你的成就时会感到巨大的心理压力，所以要处处拆你的台，他不是以自身的成功为动力，而是以让你失败为目标，对你的嫉妒之情已经抑制不住了。

3，无法承受你的光芒：嫉妒心理源自于强烈的自尊心以及内心深处的自卑，而你的成功会加重他的自卑感。过去你们还在一起吃饭喝酒，谈天说地；忽然他就离你远去，在朋友圈里，他早就咬牙切齿地把你屏蔽了。

鷹がいて、それより高い鷹を妬んで、もう一方の鷹を狩人に高く飛ばせた。猟師は、はい、羽根をください。矢の先を放してください。私はあの鷹を発射します。

       嫉妒，是一种病态的陪葬

そこで嫉妬したタカは猟師のために毛を抜いたが、そのタカは高すぎて、矢は中空に落ちてしまった。猟師はまた言った。もう一度撃つ。そこで、嫉妬するタカはまた猟師に毛を抜いて、もちろん、やはり発射しきれません。

嫉妒，是一种病态的陪葬

嫉妬したタカはもう毛が抜けていません。それより高い鷹はまだ発射されていません。嫉妬したタカも二度と飛べなくなりました。猟師は「こんにちは」と言って嫉妬したタカを捕まえました。

嫉妒，是一种病态的陪葬

この寓話は、嫉妬は不健全な心理表現であると教えています。もし自分がいつもこれらの反応を持っているなら、すぐに注意しなければなりません。このような心理を長期にわたって存在させてはいけません。人にとっても自分にとっても有害で無益です。

嫉妒，是一种病态的陪葬

他人の成功を喜ぶことこそ、他人の不幸を心配するという同心の表れです。同理心：「身をもって理解する」、「感情移入する」、「神入」、「共感」、「共情」。心の位置を変え、心を通わせること。

嫉妒，是一种病态的陪葬

他人の感情や感情に対して、自分の立場で認識し、把握し、理解することができるのは、健康な心理状態です。主に感情のコントロール、立場を変えて考えて、耳を傾けて能力と表現の尊重などの情商と関係がある方面に体現しています。

嫉妬の裏には悪意があり、嫉妬の心を悪循環させると、あなた自身が持つものも嫉妬の副葬品になります。