致即将退休同事的信
文/原光辉
听说你今年年底即将退休，又听说你最近因为肠胃方面的病住院了。我给你写这封信的目的，主要是念你跟我干了很多年，咱们又是相处较融洽的同事，因此想把我退休后争取多活几年的经验讲给你作为参考。因为它对其他退休人员也有借鉴价值，所以以公开信发给你，请见谅。
人生说长，实际比起无限发展的时光也不长。最多活个百把余年。说短，的确很短。像我二儿子50多岁就离世了。有些年轻人30来岁就英年早逝了。为什么有的能活百年？像这次党的二十大主席团里的成员中宋平同志105岁了还当二十大的党代表，而且看上去很硬朗。我想原因很多，但从我的体会和认识上讲主要有以下三方面的原因：
一、注意加强自我品性的修养。人各有各的性格。你在这方面优良的方面我就不说了，你要继续发扬。我觉着你最大的问题是不考虑主客观条件随心所欲。用老百姓的话说太任性。您想好了的事，你想要做的事，不管客观上行通行不通一定要去做。碰壁碰得头破血流也不回头。人有自己的主张，有为实现主张坚定意志干下去的精神是好的，但一定要看客观条件是否具备是否允许，要求实际，不能一厢情愿。那样决心再大也无济于事，反而造成不可挽回的后果，这方面你是有过经历的。退休了，有时间坐下来总结一下教训。对自己随心所欲的性格该改变改变了。人，凡是无主见，任别人摆布成不了大事。反之随心所欲、太固执己见也成不了大事。而且还会对自己的身心健康带来危害。尤其退休后，什么权力也没有了，你的才华也无用武之地了。不尽你人意的地方也多了。遇上不合你意的事情，只能自己憋气，久而久之就会给身心健康带来难以估量的伤害，就很难实现延年益寿。你在这方面要好好加强修养，改改固执己见的个性。
二、养成良好的生活习惯。我知道在这方面你向来不讲究，随意性也很大。吃饭很随意、不讲究。睡眠不分昼夜，睡起没规律。该起你还睡着，该睡你在忙碌。退休后你会变的更无规律。过去以及这次你住医院，病因都发生在肠胃方面，不能说与你起居饮食的太无规律、太随意无关。此毛病不尽快改过来，你的晚年是不会幸福的，争取当不老松太难了。希望你认真的对待起居的问题，改一改不良习惯。以免因饮食无规律对你的晚年安康的生活造成不良后果。一定要做到科学的安排饮食、起居。
三丶加强锻炼，多活动。这也是你的弱点，在这方面你太不注意。有些懒散。退休了时间任你安排了。你孩子也少，没有多大看孩子的义务，完全有时间自主安排你的活动了。我建议你根据你的情况，安排选定几项有利于健身的活动，持之以恒的坚持下去。把你以前就爱好的养花、种菜坚持下去。再选择一些健身的操、拳、按摩等来丰富自己的老年生活。
人这一生要想活得轻松愉快、健康长寿就要树立主要靠自己的理念；就要有什么也能放得下、想得开的胸怀；就要有别怨人、别怨天、怨地及能包容的肚量；就要有责人宽、责己严的品格；就要有不拘一格追求欢乐的情趣；就要有自己管好自己，不听别人说长道短的胸怀。
我说的这些不一定全适合你，不一定全是有益的箴言，仅供参考，欢迎批评指正。
2022年11月6日
