一天中最危险的时刻就在起床后的两小时里，突发心脏病或中风的可能性要比傍晚高出两三倍。

清晨，随着儿茶酚胺的大量分泌，身体猛然从睡眠状态跳到清醒状态。

这时心率加快，血管收缩，血压升高，流向心脏的血液减少，从而导致局部贫血或心绞痛，还会因心肌梗死而死亡；如果血管内壁上附有变硬的胆固醇碎块，这些碎块就可能脱落下来，形成血栓而引起心肌梗死。

另外，血液中的血小板在早晨最容易凝结。

突然起床和儿茶酚胺的大量分泌，促使血液流动，血液浓度和形成栓塞的可能性达到一天中的最高点，加上早上又忙于各种琐事，如打发孩子上学，匆匆忙忙去上班，都会使身体和精神处于紧张状态，增加患病风险。

需要提醒的是，早晨醒来后心血管发病的危险不是由你的床头钟所指示的自然时间决定的，而是由你体内的生物钟决定的。

不管你什么时间起床，心肌梗死最可能在醒来后的两三个小时之内发作。