早上想出去跑步，但那时五点多，底下几个门都是锁上的，自己只好返回来，而室友却在那里等。等他上来时，自己把昨天的日记补了，停了有一会儿自己才下去吃饭，而他在上来时说他已经吃过了。

要说的是自己以为空调不好了，室友回来一开，在模式上转换了，结果就有热风了。自己昨晚见那个雪花样指示灯亮着，却不见左面的太阳状标志亮，就是不知怎么转换，所以蜷了一夜。

在室友上来之前，自己还在操场跑了三大圈。长时间没有这么跑，如果再跑那一定会跑不动了。而即使就是再能跑，那身上湿透了可没衣服换，所以就只能到此为止。

9点才开始培训，时间早呢，自己就吃早餐去。早餐是两个油饼各夹了豆芽，还有海带丝与洋葱混合在一起的菜，另外还要了一份豆浆，共7块半。此时此刻，餐厅里已经没有多少学生，自己一个人边吃边看餐厅里的大屏幕上播放的央视新闻，这样一种生活在平时还真不多。要知此刻在学校里，大家早都忙乎开了。餐厅里此时就餐人已不多，历历可数。等自己从东门走的时候，里面吃饭的人更少了。本想拍一张照片，但终究没拍。

上楼和下楼自己特意不乘电梯，一是因为锻炼，二是为了能增加步数。自己知道，学习强国每逢周一要按步数积分的。等自己吃罢饭上来看时，刚过5000步多一点，如果再有快5000步就会得到满分二分的。

中午举行开班典礼，就在住宿的这层楼最西段南面的一间教室。开始，是叫王奥玲的培训学院院长致辞。她先简介了自己，又介绍了咸阳师院发展历史以及个人对武功的印象，还对这次前来培训的这些老师提出了要求。她的开班致辞语言生动，对参加培训的老师寄予了浓厚的期望。之后是代家乡的初中老师段佳函代表学员讲话，也就在之后时间不大，她成为了自己所在的语文组组长。最后，主持人张珮老师总结。看出来，开班仪式时间不是太大，大约一小时就结束了。

在开班典礼结束后，负责老师让分组坐。从老师分组情况我们才知道，这次培训来的，初中是语文政治两科老师，小学是数学英语两科老师来培训。自己所在的组是语文组，就坐在教室前面右侧。按要求，每组要选一位组长。最终，大家一致推荐年轻的刚刚发过言的段佳函做组长。组长选好后，主持会议的老师与负责老师让四位组长上前面领取任务。等结束后，大家就上大操场上团建课。

这里必须说的是那个上年龄的老师，他问我们组组长佳函下午回不回，组长说她有时回。这位老师于是说那不行，随即转向跟前的我，问我是不是在这儿住，晚上回不回。自己回答了后，他就把上课的教室门上的钥匙交给了自己。这下，自己又多了个早来迟回的开门锁门的任务了。这位老师还叮咛自己，每节课结束时就关掉电源，自己都答应了。后来才知道，他就是穆老师。

到了操场，阳光特别卖力，周围还有师院不同班级学生也在上体育课。我们这些年龄上参差不齐太大的武功老师在此似乎显得特别显眼。

根据中午上团建课的情况看，自己认为把这节课可以叫回忆童年，也可以叫游戏性的体育课，等等。这里也就不一一介绍了，反正内容还丰富，形式不一且有趣味，有的还真的有些难度不好做。自己其中就被带领大家活动的商利老师处罚了——这就是表现跟不上大家就被叫出队伍，单独或合作表演节目。罚自己在要表演时，自己则选了赵树理《李有才板话》中的说张德贵的打油诗表演了一下。

在马上下课时，商老师和武功学院集体拍照，是穆老师给大家拍的照。

中午，与室友上东面的食堂吃饭。由于不太知道规则，也不知自己到底能吃多少，结果打了26元。最终，饭没有吃完倒掉了，真有些可惜。到了晚饭时，自己又没有吃。

午间几乎没睡而写起了新闻稿，内容就是这次培训开班上的事儿又加上中午典礼与上团建课的集体照。毕竟，是开班头一天，应该有个纪念吧。

下午上课的是咸阳师院的曾永安老师，他讲的是《教师职业道德与职业幸福》。由于幻灯片太多根本来不及做笔记，所以下午自己拍了有120多张照片。这些内容回来在晚上整理后仍然没有整理完。说真的，这可不是个小任务。