全国第七届“重阳诗会”征稿作品

《想父母，也想想已老的自己》

        作者：尹建平

我们想父母

讲孝道，尽赡养，义不容辞

小事做起，大处着眼，让老人心安

条件允许，身边照料，关爱在心底

莫等空谈，终身遗憾，留下唏嘘

我们也“老矣”，应壮心不已

当你双眼微闭，静心思索时

回想大半生走过的路

会想起身边的亲朋邻里

会回味一个个难忘和有趣的故事

不管是曲折、坎坷、忧伤、懊悔

还是幸福、快乐、辉煌、甜蜜

都已随风而去了

我们不能老沉浸在过去

更不需要，时常唠唠絮絮

从现在开始，放下烦扰、寻找自己

保持一种美丽向上的心态

拥有一项健康的运动方式

怀揣一颗善待自己的初心

增加一两项爱好，提升优雅的气质

从现在开始

做个温柔慈祥的自己

即使老了，还是要装扮得体

即使容颜不如从前，心灵堪比童年

即使身体尚有不便，也要乐观、欢愉

运动必修课，日日行，动而不迷

择一适己的运动方式

朗读、绘画、走步、跳舞、打球、练太极

做好自身的防御机制，增强免疫力

应对突如其来的风雨

心理必修课，调精神、养气质

保持纯洁之心，情态可掬，让人欢喜

拥有与世无争之心，心态平衡，始终如一

坚守美好初心，不惧未来

涵养心性，面对烦扰，泰然处之

餐饮必修课，莫懒矣

好兴致，充满油盐酱醋柴米

粗选材、细烹制，日有变化，常有创意

特色风味，家常小烧，邀几个朋友，来一桌满汉全席

广纳美食，怒放心情，滋润心底

德行必修课，伴随到老

美德、品德、公德，度德量力

言语德行，做好点滴，天天做起

坚持正义、诚信、善良、自爱

胸怀大度，具有高尚情操和人格魅力

选修课，随心所欲

爱朗诵，即在诵读的天地里，高飞展翅

喜摄影，走出室外，收纳南北风情，捕捉大美东西

欢写作，在文学空间中，遨游四海，笔耕日月

爱打球，约几个同伴，来一场酣畅淋漓

爱走秀，尽在舞台上释放风韵、婀娜、俏姿

爱书画，心随意境流动，返璞归真，展情抒意

爱哼曲，喜唱歌，莫管年纪

宅家一展歌喉，在外忘我痴迷

唱尽美好，歌颂天地，荡漾心曲

倾爱养花，选几种花卉，栽在家中

让己心，象莲花一样，置身于淤泥

不染纤尘，亭亭净植，与其言语，共呼同吸

喜爱装扮居室，多用心思，潜心布局

打理小屋，开心无比

即使老了，也要活有质量，潇洒润己

牙缺耳聋，或头发花白，或挪不动步子

曾经的伙伴，不离不弃

还可漫步在夕阳下，花丛中

相拥而笑，倾诉心语

即使老了，也要老得漂亮

能玩，会俏、装扮自己

必修课，自奋蹄，成功序曲

选修课，放异彩，收获惊喜

怒放生命，无穷魅力，活出自我，缤纷天地

作者简介：

     尹建平，男，汉族， 64周岁，在山东恒信通律师事务所执业，现居山东青岛市。

    爱好文学、音乐、摄影，喜欢现代诗词、散文写作，系中国老摄影家协会会员, 《世界诗人》签约诗人。

     曾撰写过一些较为优秀的作品，如：《律师之歌》，在律师界引起较强反响，参加了2021年9月《中国散文网》举办的第八届中外诗歌散文邀请赛，荣获一等奖。