秋天是肃杀的，风送凄凉雨生寒，草枯叶落寒鸦旋；雁归南国声声远，虫避清霜纷纷眠；天空中没有信鸽在往返，屋檐下没有燕子在呢喃；缠绵的秋雨染黄了稻谷的头，萧瑟秋风抽红了高粱的脸。飘叶零落，野菊凋残，孤寂荒凉主宰了大自然。特别是今年的秋分，凄风伴着苦雨，气温伴冷气团南移而降低。疫情通报多是坏消息，心情难舒畅，郁闷挥之不去。“这次第，怎一个愁字了得＂。

      悲秋是人类常有的一种情愫，并非文人墨客的专利，也不是诗人词家“为赋新词强说愁”。它是士族庶民逢秋天都有的一种心灵反应。目睹秋分时节自然界的满目萧索，原本就低落的心情会不自然地转换成迟暮、悲伤的情绪。性格不同，悲秋情绪的表现也因人而异。心胸磊落者不会长时间感伤；心思缜密者会及时调整心态；感性思维者往往陷入悲秋的愁苦中难以自拔。

      古语云：心病还须心药医，这种精神上的疾病应该采用精神疗法。窃以为，中医诊脉的“望、闻、问、切”不妨一试，虽不能一扫悲秋之情愫，也会在一定程度上把秋之悲愁排遣殆尽。

      望，秋水长天，旷野无边。云卷云舒，姿态翩然；万物成熟，金光灿烂；雁阵行行飞南天，霜染五岭和三山。望高天心地澄明，看大地思绪渺远。

      闻，“忽闻岸上踏歌声”，天籁之音悦心情；吟诵之声来天地，禹锡放歌激情涌：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春潮；晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”“不是春光，胜似春光，战地黄花分外香。”这豪迈的气魄催人奋进，让悲秋的情结荡然无存。

      问，静思怀想，扪心自问。年少轻狂时是否书山勤攀登，学海翻巨浪；才华横溢时是否忠诚报祖国，悉心孝爹娘；老成持重时是否夕阳再发光，无愧党培养？做没做到一生向善慰桑梓，心底无私天地广？

      切，关注身心，永葆健康。天凉时加衣裳，早晚锻炼切莫忘；多喝水少逞强，俗事俗物丢一旁；逸兴飞筋骨强，大病袭来不惊慌；生有时死有彊，生死看淡永欢畅。