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中医学的“胞宫”，是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）。把“宫寒”的“宫”理解为中医学的“胞宫”，会有助于更好地理解宫寒的含义——胞宫寒冷。
什么是宫寒？
宫寒分为实寒与虚寒。在临床上，虚寒与实寒都属寒证，但由于病因、病机、临床表现均有区别，因而在治疗上，特别是在用药上也有区别。
实寒——阴盛则内寒：
是指外感阴寒之邪，使体内阴寒过盛，损伤阳气，出现寒的表现。阴寒偏盛，阴盛则寒，即“阴盛则内寒”之意。
侵入人体的外来之寒多指贪凉涉水寒邪侵袭、贪食寒凉食物等所招致，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫。这类寒证多为实寒。
虚寒——阳虚则外寒：
是指体内阳气不足，寒从内生，即“阳虚则外寒”之意。
是由于机体阳气不足，温煦生化能力减弱，机体不得温暖，而出现寒证的症状，属阳虚证的范围。
宫寒的临床表现
疼痛特点：
共同特点：都有温热后疼痛减轻的特点。
不同点：实寒为剧烈疼痛拒按；虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。
其他表现：
中医判断寒气的全身表现有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
实寒是寒气侵犯人体之实证，可见到手足冰冷，面色苍白，口淡无味。
虚寒则兼有各脏腑功能的衰退虚症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄，月经量少等症。
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现：
1.表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；
2.表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；
3.表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；
4.表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。
宫寒的治疗原则及联合用药
实寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫，使气血流通不畅，治疗原则为温化寒湿之气。
虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅，治疗原则为温补脾肾。
1实寒
用药选择：桂枝茯苓丸、散结镇痛胶囊、温经活血片、宫瘤消胶囊等。
1、妇科疾病如子宫内膜炎、附件炎、子宫肌瘤等血瘀证：
原则：理血剂中活血化瘀止痛药物+温经活血药物+保护脾胃药物+理气剂
搭配：桂枝茯苓丸+温经活血片+芬必得+香砂六君子丸
2、子宫内膜异位（痰瘀互结兼气滞证）
原则：软坚散结药物+活血化瘀、行气止痛药物+理气药物
搭配：散结镇痛胶囊+血府逐瘀颗粒+柴胡疏肝散（或逍遥丸）
3、子宫肌瘤属气滞血瘀证
原则：活血化瘀、软坚散结药物+疏肝理气药物
搭配：宫瘤消胶囊+七制香附丸/或逍遥丸
2虚寒
用药选择：艾附暖宫丸、女宝胶囊、坤灵丸、金匮肾气丸、人参健脾丸、调经促孕丸、乌鸡白凤丸、当归调经颗粒、鹿胎膏、逍遥丸等。
1、血虚气滞、下焦虚寒所致月经不调：
原则：理气补血、暖宫调经药物+调补脾肾药物
搭配：艾附暖宫丸+人参健脾丸+金匮肾气丸
2、肾虚腰痛，宫寒痛经，产后腹痛：
原则：调经止血药物+逐淤生新药物（补虚与祛实结合，以补虚为主）
搭配：女宝胶囊（或坤灵丸）+当归调经颗粒
3、脾肾阳虚引起的经血不调、不孕等妇科疾病
原则：补肾健脾、养血调经药物+补血产品（如鹿胎膏、阿胶等）
搭配：调经促孕丸/或乌鸡白凤丸+人参健脾丸+金匮肾气丸
日常生活习惯调节宫寒
宫寒无论是实寒还是虚寒引起妇产科经孕产乳等疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。平时预防也同样重要。
1全面保暖，驱寒暖宫
给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3动则生阳，日常多运动
多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。
平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4饮食调理，祛除宫寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
5利用经络穴位调理宫寒
艾条温灸——一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。
红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。
核心提示：寒气在子宫，中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
愿以此功德，庄严佛净土;上报四重恩，
下济三途苦;若有见闻者，悉发菩提心;尽
此一报身，同生极乐国;
