感悟养生保健

作者/方  亮

如何保健难说清，

专家自己先没命。

清晨起来一杯水，

多人反而喝出病。

人的体质不一样，

道听途说行不通。

一直倡导粗茶饭，

吃肉当成眼中钉。

如今又倡多吃肉，

增强营养肌肉生。

哪路神仙讲的对，

让人疑惑又发懵。

我行我素全不听，

养生保健自掌控。

喜欢吃啥就吃啥，

感到舒服准适应。

因人而宜别勉强，

自己才是真神明。

吃喝只需把握度，

健康长寿很轻松。

      2022，9，1