他们，是一线防疫工作参与者，是隔离酒店工作人员；是街道和社区工作人员，是社区防疫志愿者。

因长期在抗疫持继工作岗位上，其身心压力调适需求不容忽视，也应让他们得到相应的支持，以保持良好的工作状态。

为了缓解长期工作在高强度的管理下持续作战的防疫工作者、志愿者身心压力，由深圳市民政局主办，在观澜街道社区社会组织促进会党支部指导，观澜街道牧心社会心理发展促进服务协会协办的“多彩心灵”——防疫工作者多元文化体验减压项目，2022年8月18日上午在桂花居委会开展了一场“多元绘画”——心理绘画体验工作坊。

8月19日上午，在桂香工作站4楼开展一场“手鼓我心”--非洲鼓文化体验工作坊，共服务50人次，他们分别都来自黎光社区、大富社区社区、桂香社区、桂花社区、新澜社区，广培社区的防疫工和志愿者。绘画，是艺术的表达方式也是一个人内心世界的表达，经过一波又一波的“疫情”，大家工作压力都很大。

想知道如何应对心理压力的吗？今天老师就引导大家画魔法心灵瓶，在与魔法壶的交锋中，相信你能洞悉自己遇到危机或者困境时可能产生的一系列反映；老师让大家将画纸分为六宫格，引导大家针对不同的六种场景进行想象，最终在画纸上绘制出脑海中想象的画面。

大家从绘画过程中的心情，可以说是从最开始的慌张到后来的平静，再到对生活充满希望。

经过几位的分享，总结出只要心中有信念，生活就不会太糟糕，对生活更有信心，对未来更加向往，决心做自己喜欢的、向往的事情，画出了属于自己的幸福魔法瓶。

非洲鼓欢快激昂的鼓声能给击鼓者带来热情与自信，也能让大家很快融入欢乐氛围中，老师示范着击打鼓的技巧，一个个充满节奏的击打，时而高时而低，巧妙的衔接，让人的整个身体会忍不住随着节奏动起来；听着老师的演奏，大家也跃跃欲试，每个人的脸上都露出欢快激昂的笑容，感受着幸福快乐的时光。

此次活动以给画和鼓乐为载体，开展了一场非言语艺术疗愈，舒缓了大家的身心压力，让大家更好地觉察自己的优势和能力，为心理减压需求的人员提供了一个舒压渠道，也为大家提供多元文化的体验。

撰稿：陈   霞

编辑：刘爱平