感悟养生保健
/方亮
养生保健全方位，
从内到外都不废。
人活百岁不是梦，
看您做得错与对。
每天保持精气神儿，
乐观心态居首位。
控住火气减压力，
既不怕事不惹事儿。
不断增强免疫力，
病毒入侵没机会。
饮食平衡别胡吃，
多种营养巧搭配。
不听忽悠不怕鬼，
管好自己心肝肺。
一切活动视游戏，
因人而异量力为。
养生保健靠坚持，
钱多钱少无所谓。
荤素搭配利健康，
海参不如葫萝卜。
营养过盛更损寿，
美味佳肴最伤胃，
血管堵塞因贪吃，
懒惰任性体重肥。
保有童心不老化，
自然年轻十几岁。
知足常乐好奇心，
健康之人都具备。
2022，8，13，
