开心方法
刘汉文
经常赞美身边人，
父母孩子和伴侣。
大自然中去走走，
听到鸟叫会欢喜。
闻鸡起舞去晨练，
笑看红日在升起。
家中多养几盆花，
阵阵花香让人迷。
美妙音乐人放松，
买个音响放家里。
多吃蔬菜和水果，
太高蛋白可远离。
不说粗话讲文明，
不听负面坏消息。
觉察呼吸体存在，
经常闭眼深呼吸。
2022、08、07
原创编号:2073
