爱发脾气怎么回事

爱发脾气，可能是因自身激素紊乱、精神压力过大、精神心理疾病等因素引起。

1.自身激素紊乱：如人体生活习惯过于紊乱、睡眠严重不足、饮食不规律等因素导致体内激素分泌紊乱，可出现爱发脾气的症状。

2.精神压力过大：生活中，如人体长时间处于高压生活中，可影响脑部神经，从而出现爱发脾气、抑郁、悲观、食欲下降等不适症状。

3.精神心理疾病：通常情况下，当人体患有精神分裂症、抑郁症等疾病，可导致自主神经功能紊乱，从而出现爱发脾气、头晕、胸闷、心悸等不适症状。

建议人体改善生活环境、合理发泄自身压抑的情绪、保证足够的睡眠、劳逸结合、多以营养含量丰富的食物为主，如鸡蛋、牛奶、菠菜、苦瓜等，忌食辛辣刺激的食物，如芥末、胡椒粉、咖喱等。