七律（古体） 【一分钟健身操】赞
作者 王天波
2022.07.26
诗绪
手指梳头，耳轮轻揉。
拇指揉鼻，舌卷齿叩。
转眼摇首，四肢伸收。
敛腹提肛，脐腹摩揉。
手指梳头干洗脸，轮轮耳朵转转眼。
叩齿卷舌揉揉鼻，摩脐提肛四肢展。
守时作息规律按，长年坚持功效验。
一年四季皆无病，血气充足身体健。
作者简介
王天波，男，河南省封丘县人，1965年4月8日出生，回族，大专文化，中医，善调慢性疑难杂症，尤攻颈肩腰腿疼痛。中华志愿者协会会员，美丽中国德孝文化示范村联盟副主任，热衷公益、爱好文学。常有作品见于主流报刊。愿用满腔赤诚传播华夏文化，唯图神州大地温暖祥和充满真善美，祝福祖国
富强美丽永为伊甸园!
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