爱自己

文/王敏

       为了你爱的人和爱你的人，请你爱自己!

      爱自己，首先，要爱自己的身体。一定要珍视、善待自己的身体。其实，自己的身体不只是属于你自己，“身体发肤，受之父母”，身体还属于你的无数亲友!尤其人至中年，身体不仅属于自己，更属于父母妻儿家庭!挣钱是责任、义务，注意身体、保重身体也是责任、义务!身体是我们事业的本钱，身体就好像是100000000（1亿）这个数字中的1，失去了前面的1，后面再多的0也是枉然!

      爱身体不能停留在口头上，要落在实处!要合理饮食，不能动辄熬夜耗神、暴饮暴食、抽烟喝酒……千万不能让各种坏的生活习惯主宰自己，更不可逃避责任损害身体健康!须知，任何形式的自我虐待和自我伤害都是对自己、对自己爱的人和爱自己的人的伤害!爱身体，还要作息规律。当你屡屡透支健康，无休止地挑灯熬夜时，必须明白，奔波职场、忙碌于生活，无论你再苦、再累，无论名利多诱人，健康身体永远是前面的1，一旦透支过度，一旦这个柱子倒下，那你事业的大厦顷刻坍塌，任你钱财再多、地位再高也瞬间归零!爱身体，要多运动、坚持锻炼，锻炼身体是为自己，也是为家人，是责任；人吃五谷杂粮，难免生病，一旦生病应该按时吃药，按时吃药是为自己，也是为家人，是责任!

       爱自己，一定不要动辄生气，气大伤身!当生活和事业不如意时不要一味生闷气、怨气、怒气!杭州灵隐寺有一对联“人生哪能多如意，万事只求半称心”，写尽了人生!林清玄曾言“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意”!此言亦得之!怄气赌气发脾气徒伤身体，于事无补，一定要学会调整好自己。苏轼当年屡遭贬谪，曾经被发配惠州，惠州地处岭南，多瘴气，环境险恶，然而，他却能吟出“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”!后又被贬至更加荒芜的儋州，他调整心态，发出“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”!我们要向东坡先生学习!

      不要轻易跟别人生气。谚曰“他人气我我不气，气出病来无人替”!不能轻易被别人激怒!生活中尤其是在生意场上，让你生气，企图激怒你的人，说不定是别人的阴谋!因为，气大伤身！生气还可能影响你的判断力!

      不跟自己生气!生气，不但伤身，也影响决策的质量!“牢骚太盛防肠断，风物长谊放眼量”!调整好自己是养生，也是做任何决策必须的!想生气时，清醒地、暗暗告诫自己——生气解决不了问题，解决问题靠智慧、时机和实力!为了自己、为了家人，一定不能生气!

       爱自己，为了自己，为了无数自己爱的人和爱自己的人!记住，爱身体，莫生气!

作者简介：王敏，邢台市信都区教师。爱好诗词、书法和旅游。