吃苦    

  文/王俊杰(天津)     

夏天吃苦好处多，

祛暑消热泄心火。

郁闷气恼易失眠，

苦味食物有收获。

调理肠胃增食欲，

胃肠功能不减弱。

消化系统须增强，

缓解烦闷乐呵呵。

苦瓜无毒除邪热，

清心明目有效果。

免疫功能又提升，

每天首选别错过。

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作者简介

王俊杰:男，7O岁，科研所退休工程师。中华诗词学会会员，热衷于传统文化的学习，业余爱好文学，喜欢欣赏散文诗词歌赋。作品三千余首曾发表于中华文学社，国际诗苑，各都市头条及各网络平台交流。积极参加社会各界举办的交流活动，传播正能量。本人是国家认定的志愿者，帮扶弱势群体，无私奉献，善良厚道低调做人，为社会做点实事，发挥余热。本人学过中医中药学，在养生保健方面愿分享给大家。