为“2030健康中国”加油!
睡梦中，我被一阵阵雨打竹叶的声音所惊醒，睁开睡意惺忪的眼睛，一看时钟，才4点半耶！索性从床上爬起来，借着黎明前的曙光，轻轻地拉开窗帘，倚窗静心聆听雨落下的声音……
仰望，朦胧中的雨丝，跌宕起伏的飞舞在夜空中，我塞满心事的盲盒被悄悄地打开。
我是曾经一个失去健康两次的人，从牙牙学语起，伴随着被疾病困扰的母亲成长，幼小的心灵被一次次刺痛，曾发誓，长大后一定要当个好医生，先治好妈妈的病。
由于多种原因，梦想被深埋在内心最柔软的地方。
2016年我非常幸运的结识了优秀的雪原、任芳老师，了解到营养医学是一门基础医学，是预防医学范畴。从此，我如鱼得水，痴迷于营养学，通过多次的出外考查学习及网上基础班的学习，细读《失传的营养学》.《一生健康》、《心脏病与维生素》、《妇科病与维生素》等营养方面的书籍，我从一个不懂生活的小白，慢慢成为一个懂营养.,会管理自己及家人的健康的营养达人，并帮助了身边许多亲友改变了他们的健康观念，获得了健康身体，标
准的身才，通过这几年不断的潜心学习，今年2月份，顺利通过了国家级营养健康顾问的考试。抚摸，打印着中国“营养学会”钢印的证书，我的心久久不能平静，这一条路，仼重而道远，我也有信心，让这份爱流动起来。
不经意间，我已步入中年，更深知健康的重要性，每每听到白发人送黑发人的悲剧，每每看到公园里维艰的步履和转动的轮椅；朋友圈转发的水滴筹，我的心再一次被刺痛，深感，我肩上有一份责任和使命，应该去帮助更多有缘的人！
健康中国是2017年10月18日，中央领导同志在十九大报告中提出的发展战略，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。
2019年7月《健康中国2030规划纲要》序言提出
健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。
党和国家历来高度重视人民健康。新中国成立以来特别是改革开放以来，我国健康领域改革发展取得显著成就，城乡环境面貌明显改善，全民健身运动蓬勃发展，医疗卫生服务体系日益健全，人民健康水平和身体素质持续提高。2015年我国人均预期寿命已达76.34岁，婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率分别下降到8.1‰、10.7‰和20.1/10万，总体上优于中高收入国家平均水平，为全面建成小康社会奠定了重要基础。同时，工业化、城镇化、人口老龄化、疾病谱变化、生态环境及生活方式变化等，也给维护和促进健康带来一系列新的挑战，健康服务供给总体不足与需求不断增长之间的矛盾依然突出，健康领域发展与经济社会发展的协调性有待增强，需要从国家战略层面统筹解决关系健康的重大和长远问题。
推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略，是积极参与全球健康治理、履行2030年可持续发展议程国际承诺的重大举措。未来15年，是推进健康中国建设的重要战略机遇期。经济保持中高速增长将为维护人民健康奠定坚实基础，消费结构升级将为发展健康服务创造广阔空间，科技创新将为提高健康水平提供有力支撑，各方面制度更加成熟更加定型将为健康领域可持续发展构建强大保障。
为推进健康中国建设，提高人民健康水平，根据党的十八届五中全会战略部署，制定本规划纲要。本规划纲要是推进健康中国建设的宏伟蓝图和行动纲领。全社会要增强责任感、使命感，全力推进健康中国建设，为实现中华民族伟大复兴和推动人类文明进步作出更大的贡献。
《健康中国2030”规划纲要》第一篇总体战略。
繁荣发展，基本实现健康公平，主要健康指标进入高收入国家行列。到2050年，建成与社会主义现代化国家相适应的健康国家。
到2030年具体实现以下目标
——人民健康水平持续提升。人民身体素质明显增强，2030年人均预期寿命达到79.0岁，人均健康预期寿命显著提高。
——主要健康危险因素得到有效控制。全民健康素养大幅提高，健康生活方式得到全面普及，有利于健康的生产生活环境基本形成，食品药品安全得到有效保障，消除一批重大疾病危害。
——健康服务能力大幅提升。优质高效的整合型医疗卫生服务体系和完善的全民健身公共服务体系全面建立，健康保障体系进一步完善，健康科技创新整体实力位居世界前列，健康服务质量和水平明显提高。
——健康产业规模显著扩大。建立起体系完整、结构优化的健康产业体系，形成一批具有较强创新能力和国际竞争力的大型企业，成为国民经济支柱性产业。
——促进健康的制度体系更加完善。有利于健康的政策法律法规体系进一步健全，健康领域治理体系和治理能力基本实现现代化。
健康中国建设主要指标
领域：健康水平指标：人均预期寿命(岁) 2015年：76.34 2020年：77.3 2030年：79.0
领域：健康水平指标：婴儿死亡率(‰) 2015年：8.1 2020年：7.5 2030年：5.0
领域：健康水平指标：5岁以下儿童死亡率(‰) 2015年：10.7 2020年：9.5 2030年：6.0
领域：健康水平指标：孕产妇死亡率(1/10万) 2015年。：20.1 2020年：18.0 2030年：12.0
领域：健康水平指标：城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例(%) 2015年：89.6(2014年) 2020年：90.6 2030年：92.2 领域：健康生活指标：居民健康素养水平(%) 2015年：10 2020年：20 2030年：30
领域：健康生活指标：经常参加体育锻炼人2014年（3.6）亿 人2020年（4.35 ）亿人203O年（6.8）亿人。
为了实现中国梦，响应健康健康中国2030，提升全民健康素养，我们携手全国4000多书友参加第5期“爱健康书友会”，共读“吃的营养科学观”一书。
本期我担任组长，带领14位书友度过21天愉快的学习之旅，虽然，有些辛苦，但看到书友们积极学习的态度，我心里非常愉悦，也非常心慰，改变一个人的健康观念，可以拯救一个家庭的幸福，愿每个家庭都有一个懂健康的人！
雨滴，淅淅沥沥，表达着这个季节的情愫，愿清澈的雨水，洗涤干净所有的病疫，愿祖国母亲山河无恙，人民安居乐业！
郭丽侠，女，汉族，知命之年，系陕西省韩城市司马故里人，韩城市诗词协会会员。从小酷爱文学，目前从事健康教育及健康管理。闲暇之余喜欢读书；相信“书中自有颜如玉”“书中自有黄金屋”，愿在文字的绿洲里找回更好的自己！
2022－7－19
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