伏天应注意什么？_盘锦头条

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2022-07-06 08:45:11 3649阅读

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初伏:

7月16日一7月25日（10天）

中伏:

7月26日一8月14日（20天）

末伏:

8月15日一8月24日（10天）

三伏天不要做的五件亊：

1、出汗不洗冷水浴。

2、夜里不能光身睡。

3、胃肠不能进冷饮。

4、喝水不能喝太快。

5、皮肤不能遭暴晒。

三伏天不能多吃的水果：

1、火龙果，性凉

2、荔枝，容易上火

3、西瓜，易伤脾胃

4、芒果，增加体内湿气

三伏天养生食品：

1、莲藕凉血

2、鸭蛋补夏

3、豆芽清热

4、苦瓜降火

5、绿豆解毒

三伏天要注意：

1、颈椎怕吹。

2、头发怕湿。

3、胃最怕凉。

4、喝水怕快。

5、眼晴怕晒。

6、晨炼怕早。

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