作者与诵读/海水清清

       颈椎病是一种常见多发病，目前在我国颈椎病是中老年高发的疾病，颈椎病虽然对我们的生命威胁不是很大，可是如果久患不治也会危害我们身体健康，严重时也会影响我们的日常生活。

        为了提高老年人的生活质量，增强老年人的健康保健意识，2022年6月26日上午9点，金色岁月公益群邀请长春中医药大学附属第三临床软伤推拿科主治医师卢群老师，在金色岁月公益群线上，公益为大家讲《颈椎病治疗与预防》。

       卢群老师说，到底什么才是颈椎病？颈椎病又怎样进行治疗和预防？

        颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，而导致颈椎骨质增生和颈部损伤。这一系列因素使脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈神经根，椎动脉脊髓或交感神经根；是椎动脉脊髓或交感神经等组织引起的一组症状复杂、影响广泛的临床综合征。

       卢老师讲常见的颈椎病的症状有三类，有颈型颈椎病，有神经根型颈椎病，有椎动脉型颈椎病。

       颈型颈椎病，他的前提是你一定有颈肩背部或者，上肢的疼痛酸痛这几种感觉。

       神经根型颈椎病，在颈肩背部疼痛的基础上，伴随麻木，麻木表现在上肢，也就是前臂，上臂手指，可能是拇指和食指，或者是小拇指，或者是无名指，大概它的皮肤前侧和背侧出现了麻木，有这样的感觉，就是一种颈椎病的表现

       椎动脉型颈椎病，它的主要特点是晕、头疼，以上这三种情况，颈肩部的疼痛，手臂的麻木疼痛，还有头晕头痛，这三种情况可以单独出现，也可以混合出现。

      面对这几种情况，卢老师还特意为大家录制了几个小视频，教大家自己在家如何有效做好颈椎病预防与治疗方法，非常实用。

       卢老师提醒大家，一定要有自我保健意识，预防颈椎病，要减少长时间，久坐久站，无论做任何事都要控制好时间。大家提出的问题，卢老师也耐心地一一解答。

       本次讲座，卢群老师从理论知识，日常保健，指导治疗几个方面对《颈椎病治疗与预防》做了详细阐述，提醒老年人在日常生活中的注意事项，老人们学习了颈椎保健操，掌握了颈椎病的保健知识。

      此次健康讲座，引导老年人树立正确的健康意识，形成健康积极的生活方式，人人关注健康，人人懂得健康，深受老人们的欢迎，讲座结束时，老人们纷纷为卢群老师点赞。

       希望卢老师今后，多为老年人讲健康知识！感恩感谢！

诵读者简历：郑艳华。昵称，海水清清，爱好朗读、热爱做公益、崇尚高雅艺术，主张与人为善。