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乐在老年
文/诗韵
20220626
76岁已过，人生步入老年，
该是可遇不可求的福气。
自然自在的衰老过程和形式，
所谓仁者之寿。
当你孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。
长寿，被向往；
养生，被推崇；
百岁，被期望。
一生被名利所折磨、
奔波的人们，
又开始忙于琢磨如何长寿？
又开始折腾起自身来了！
电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，高人全出来了！
专家说，学者说，医生说，禅师说，公说，婆说。
讲动的，讲靜的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……
听来听去，越活越不会活了？
试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？
谁做过这些人的寿命统计，
养生名家，营养医师，茶道禅师、太极高手、瑜伽教练，运动健将… 恐怕他们自身实践和理论也未必统一。
长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主吗？
长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂，能优选吗？
物质的享有，无穷无尽。
精神的享受，五花八门。
灵魂的安稳，飘渺无依。
暴殄天物，大自然的报复多么迅速惊心。
安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！
听天由命的老话不合时宜啦。那么如今，长寿秘诀何来？
山村的老农，他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，但门外就是大自然……
你问问百岁老人吧？他（她）们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！他（她）们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍辛劳，一生素衣粗食的人。
哪个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。
别人的活法儿，只 能欣赏不能照搬，
跟风的模仿邯郸学步，适得其反。
千篇一律的健康指标误人不浅！
老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。
抗衰老？ 衰老岂能抗！？
真善美。第一是真，有真才有善与美。
素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
敬畏生命。
现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。
过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。
人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。
过去的，感恩; 未来的，祈祷。
我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？ 今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！
世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……
老年之福，不再是占有贪婪；也不由你主观的设计、策划。
老来之福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。
生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。
长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。
何为责任，老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！佛说：父母给孩子越多，孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟！
优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。还是心平气和从容地老去吧。
几点参考:
一、天涯海角名山大川。没有去过但又非常想去看看的地方，古迹名胜，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。
二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。
三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。
四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。写成文字最好。
五、诗情画意趣味要有，水平不论高低，你写了你画了就是值得。
六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。
七、以快乐为标准的随心所欲。
八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。
虽为老骥，仍志在千里，但伏枥远望，要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。
