自由体／糖尿病患者话体健

高新文（吉林白城）

一、好心态

万事看淡心不烦，

自己寻乐心里欢，

笑口常开K歌唱，

好友常聚新话谈。

二、迈开腿

老年避免常家呆，

广场漫步逛公园，

太极打拳秧歌舞，

四季常青保锻炼。

三、管住嘴

不吃甜食少食盐，

少饮小酒不吸烟，

粗粮常吃少白饭，

少荤多素搭配全。

四、遵医嘱

正确用药血糖减，

定期血尿来化验，

岀现异常去诊冶，

执行医嘱保平安。

五、防合病

高血糖怕并发症，

心彩肝功做肾功，

出现问题早就医，

古稀更美夕阳红。

写于2022、6、2  白城中心医院干部疗区1234病房。

作者简介：高新文，吉林省白城市洮南人，中共党员，大学文化，机关公务员退休。

本人自幼爱好写作，先后在国家、省和市级报刊发表文章数百篇，撰著的巜瀚海凝思》和《嫩江耕耘》由吉林人民出版社出版。对机关公文略知一、二，诵诗散文是门外汉，现正在学习、实践、锻炼之中。