随想随说4——人体补硒的重要性

荣玉奇

最近，在一位朋友的介绍下，参加了一场健康讲座，感觉受益匪浅。

这次健康讲座主要是讲的微量元素——硒，对人体的重要性，使我第一次知道了硒这种人体不可缺少的微量元素。看来，硒正像碘和钾一样，人体不可或缺，否则就会闹病的。

联合国卫生组织宣布，硒是人类和动物生命活动中不可缺少的必须微量元素。但是在地球上的含量却十分稀少，并且分布极为不均匀，世界上有44 个国家严重缺硒。中国新闻也曾报道过，中国是缺硒极为严重的国家之一，大约有超过6亿人因为缺硒而患上各种疾病。目前，中国是一个严重缺硒的国家，从东北，西北再到西南，二十多个省市地区，缺硒的区域高达72% ，其中重度缺硒的地区达到了30%。而我们河北省，我们邢台地区，就属于严重缺硒的地域。我国的营养调查显示，中国严重缺硒的人口超过了3亿，而需要补硒的人则超过了6亿。无论你生活在城市，还是生活在农村，无论你的饮食有多丰富，缺硒都会对你的健康带来危害。因此，科学家呼吁，人们应该紧急补硒，及时补硒，刻不容缓。目前，我国的硒研究已经取得了比较大的突破。有科研人员指出，每天摄取适量的硒，可以有效降低肿瘤、心脑血管等疾病的患病风险，提高生命的健康质量状况。

随着生活的富裕，人们对养生越来越重视。近些年，类似癌症，心脑血管病这样的疾病层出不穷。补硒已经成为了当代人必不可少的一种生活方式，补硒渐渐成为了保障生命质量的又一重要事项，看来硒产业的春天已经到来。

“517”这组数字，谐音是“我要硒”，于是在 2013年 5月 17日，被确定为我国“全民补硒日”，如今已经走过了9个年头。经过各地政府以及各富硒企业的努力，全民补硒，科学补硒，健康生活，逐渐成为了人们的共识，517也逐渐发展成为一种健康盛会。

在“517全民补硒日”即将到来之际，我有感而发，吟出一首小诗：

微量元素名曰硒，

强身健体人称奇。

此物人体不可少，

否则隐患伤身体。

轻则患上慢性病，

重则沉疴让人急。

有关专家曾测定，

牛城实乃缺硒地。

为了健身求长寿，

莫若适当补补硒。

五月十七补硒日，

请把爱心来传递。

信口吟来顺口溜，

文笔拙劣小游戏。

2022年5月9日