授课过程中，赵海英老师引导大家正视心理健康问题，教大家掌握自我调节心理压力的方法和技巧，让广大民警、辅警懂得稳定的情绪是抵御病毒强有力的保障。

通过观看讲座，掌握了正确缓解压力的方法和调解心理健康的方式，舒缓了民、辅警的心理压力，以更加积极乐观的心态和更加饱满的精神状态投入到疫情防控各项工作任务中，全力打赢这场没有硝烟的疫情防控阻击战。