侵 扰
我不知你是谁/你来自何方
持续的疲劳失眠/把我煎熬
我不得放下一切/来认识你
持续的情绪低落/令我苦恼
冷漠、懒散、庝痛、难受
侵蚀着我的身心
你阴晴不定的出现
让我的生活时常变得糟糕
医学说你是神经递质失衡
你的出身诡异复杂而深奥
医生说不用深究你的根源
厘清你的症状就可以治疗
焦虑、厌食、自责、绝望
都来自你的魔咒
只要用药热爱运动
抑郁就会慢慢的不再作妖
挣 脱
你来了，悄无声息
我已记不清是哪年哪刻
刚强的我开始脆弱
失去了豪爽
失去了坚决
失去了自信
失去了聪颖
雄心一次次破碎
咆哮一声声撕咬
我不想让朋友知道
脸上时常挂着一层微笑
抑郁就像蠹虫
蛀蚀着我的神经和骨骼
留下一堆堆带血的骨屑
还有那孤独焦虑和冷漠
更难熬那病重时的折磨
似乎只有死亡才能解脱
岁月的抚摸
医生的嘱托
我又未记清是哪年哪刻
心中又生烈火
我要涅槃
我要挣脱
不找借口
就在此刻
生命就是有起有落
每一次的日落
都是为了再一次的喷薄
生命就是有起有落
每一次的日落
都是为了再一次的喷薄
喷薄
抗争
料峭的凌晨
风在呼啸
弄不清的东西
肯定的是有树
也在狂啸
窗户不停的轰轰颤抖
大有连房顶也要掀走
我卷缩在被窝
忍受着失眠的煎熬
怀抱着一觉不醒的愿望
像一个即将冻死的僵虫
等待死神的解脫和招魂
药力开始见效
情绪的低落有所减轻
我想到了普罗米修斯的火种
还有艾青“那来自林间的无比温柔的黎明”
迎出去------
我要向抑郁的瘟神发起冲锋，
尽管我已疲惫不堪
我也要用那早已干涩的喉咙怒号：
号述这抑郁的症状
号述那患者的迷茫
还有那无止休的复发的疯狂
只要一息尚存
我就要把这灰暗的抑郁世界捅个底天透亮
然后我涅槃了
把抑郁的瘟神全部葬于文明的烈火
为什么我的眼里常含泪水
因为我对生命的健康渴望太久
喷薄
总在深深的夜里
想睡死的梦如饥似渴
就这么折磨
分不清是肉体还是魂魄
就这样浑浑噩噩
走向病魔
多少人纵身一跳
震惊了世界却没惊醒我
就这样迷惘就这样沉默
就这样假装生活
不知在哪刻
药和运动产生了效果
渐渐心中又生烈火
要涅槃 要挣脱
不管是基因的错
还是命运的坎坷
就算是生活的无度
现在我什么都不说
我要驾驭这病魔
征服的心医学把舵
运动的汗坚定执着
生命怎能没有波折
怎能甘于行尸走肉的度过
烈火烈火我要烈火
像朝日一样喷薄
如果你能感受的到
这就是我唱给你的歌
作者简介
刘秉良：诗歌爱好者。线上主要作品：歌曲《祖国接我回家》、《怀念三线时光》、巜领你在此刻》、巜致同学群》、巜满江红·国球》巜如果解释没有用》。现代诗作品巜老人与海之歌》、巜抗争》、巜我要烈火像朝日一样喷薄》、巜青山在燃烧无限》、巜我到抑郁的世界去采风》、巜涅槃那是生命给我们的图腾》、《悼走饭》、巜我将你今生的苦难铅封》、巜就是想你了，就是想见你》、巜怀念187》、巜夜宿三线187》、巜别了，股票》。作者通过对抑郁症相关知识的学习和感悟，切身体会的写出了上述有关唤醒抑郁症患者的歌曲和诗词，也算补上专业书集所不能触及到的角落。抑郁寄语：当你知道收听、寻找和阅读与抑郁症相关的知识和资讯时，你大概已经历了或已耐住了较大一波的抑郁症痛苦的煎熬。但我要提醒的是：抑郁症是病，需要用药，它的治疗是一个长期的过程，只有在客观上不断地认识它和重视它，你才能够在生活中驾驭它。我呼唤，正因有许多的患者还徘徊在抑郁的雨巷。
朗诵嘉宾
西北汉：陕西省朗诵协会会员。曾获得中央人民广播电台第二届“夏青杯”陕西赛区决赛一等奖；第三届“夏青杯”北京赛区决赛优秀奖；第四届“夏青杯”陕西赛区决赛最具个性奖。
近年来，分别获得“华语诗文全国朗诵大赛专业组一等奖”；加拿大环球传媒集团承办的首届《我要读中文》诵读大赛中获金奖；首届呱呱网朗诵大赛冠军奖等殊荣。2022年1月，获得全国首届百花迎春朗诵网络电视大赛优秀奖。
