慢生活
文/王俊杰(天津)
老人宜过慢生活，
行动坐卧急不得。
细嚼慢咽利肠胃，
刺激大脑分泌多。
适当运动不可急，
供氧不足是问题。
夜间睡觉补水分，
稀释血液不怀疑。
每天做做健腿操，
拍打大腿和老腰。
缓解腰腿痛疼感，
腿脚硬朗吾骄傲。
健康长寿大目标，
孜孜努力要做到。
夕阳无限霞光美，
暮年快乐最美妙。
送给爱生活的老年挚友分享！
