外防输入，内防反弹
春天来了，人们已经压抑不住蠢蠢欲动的心，大街上三三两两的开始扎堆闲聊，甚至还不戴口罩，这是很危险的。
由于“新冠”的潜伏期不同，越来越多的无症状感染者出现，这种变异毒珠很难被发现，广泛的社会传播性是不可避免还会继续存在的，所以我们一定要加强自我防范的意识和提高免疫功能。
这个新冠病毒首先侵袭的入口是呼吸道，先期是潜伏在咽喉壁，当找到通往肺部的那把钥匙时就会侵入，有了可发育的温床而迅速暴发疾病。
它又是无形无色无味的，所以我们不单单是要戴口罩，更应增强自己的免疫力，来阻断抵制病毒的入侵。
首先①每天要有7个以上小时的充足睡眠时间②多吃蛋白质多的食品，减少糖的摄入量③多晒太阳，增强免疫功能④外出回家后及时要漱口，清除口腔内空气吸入时混入的毒素物质⑤每天洗热水澡，增加热能，提高抗体的能力。
目前咱们武川县疫情得到了有效控制，距离清零的目标越来越近，这都离不开广大民众的支持和配合。但由于“新冠”病毒的隐匿性和潜伏性，我们切不可掉以轻心，潜在风险尚未根除，风险因素依然存在。
小区解封，等级降低，但我们切不可思想松懈，要注意个人卫生，严格执行各地管控制度，少出门不聚集，要自律，严肃认真自我管控。
当前全国的疫情形势很复杂很严峻，呈现多点频发状态，不同程度上殃及了大半个中国，给国家和人民造成了难以估量的损失。
我们要汲取西方资本主义国家防疫失败的教训，杜绝不以为然、我行我素的那种不服从、还什么人权自由的态度。
疫情来临时对任何人都是公平的，但结果就区别很大了。
有钱人损失的不过是些金钱和时间，咱们没钱人，能得起病吗？虽然说国家会给你免费治疗，但你家里人还等着你挑水做饭，你一旦走了，谁还会为你担负这些重担？
所以我劝广大民众，宅在家别出门，别去出风头，别说你啥也不怕的大话，为了家人多想想，你是一家人的支柱，咱们得不起任何病！
现在我们正处在防控胜利的最后关键期，决不可放松警惕。要严格按照武川县委、政府、疾控总指挥下达的文件去执行，防止杜绝反弹，坚持走完最后一公里。
唉！我看到大街上的人渐次的多了起来，深感不安，心绪纷乱不宁而写，读者就凑合的看吧🙏🙏🙏
写于2022.03.11晚于武川
[作者简介]
侯建houjian、笔名：秀才（1966年——），内蒙古呼和浩特市武川县人。
内蒙古作家协会会员，武川诗词学会，文化研究会，呼和浩特市文联学会等会员。
现任：民办教育驻武川县办事处主任。
曾在华北观网、华人头条、都市头条、老事旧人等多家网络平台发表过诗歌，短篇文章。散文《门前的那条小河》《夜晚归来》《离奇故事》《我小学的上学路》《庙会》《母亲》《我们的莜面》《学历浅谈》《谈家庭教育》长篇小说《求生》等等。
电话13754094178
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