这个寒假，感觉焦虑时刻充斥着我的内心，如梦魇随身，挥之不去。看书，文字入不了大脑；码字，脑中一片空白，内心一片荒芜，思想一片狼藉；备课，头绪万千，想法无数，反复做ppt，寻找教学素材，可总是不得要领，从未有过的焦头烂额；看电视，俗套的剧情掀不起内心一点点波澜，光环下主角的魅力是那样的暗淡；做家务，弯下腰，不想伸手，抬起头，不能停手，头晕目眩，让我心生疲惫。这是怎么了？我意识到自己焦虑了，我焦虑生活里的热爱变少了。

这个寒假，感觉时间过得飞一般快。我还没有细细看完一本我喜爱的书籍，就要开学了；我还没有练出几个拿手好菜，就要开始上班了；我和儿子制定的计划，仿佛还没有开始，就恍然间要结束了；年味好像感受得还没有那么浓烈，就忽而间寡淡了，而春节的团圆也很快消逝在了正月十五的元宵里；立春时节逢冬奥盛会，冬奥会震撼的开幕式，还宛如昨日，而谷爱凌，苏翊鸣却以年轻人最美的拼搏滑出了最美的弧线，用自己的实力成为顶流，豪气霸屏，而今雨水时节已至，冬奥会的闭幕式也将如期到来。这是怎么了？我感觉自己焦虑了，焦虑时间过得如此之快。

忽然，有一天，家里人说，你活得太较真了，得学会不那么较真。我想：较真，其实就是钻牛角尖吧。对呀，想想确实如此。那一刻，我的心里好像明亮了很多；那一刻，我的嘴角微微上扬。

较真，其实就是不放过自己、也不放过生活。可是，生活里，需要适当放过自己，让自己的心理弹性得到舒缓，不能让负面情绪对正常的生活造成困扰；生活里，需要适当放过生活，让自己不能用生活的错误惩罚自己。原来呀，所谓的焦虑，就是自己给自己画了一个圈住自己的牢笼，不想着去寻找出口，反而非要在牢笼里四处碰壁。

只要你还在努力，生活就不会辜负你。我们无法阻止时间的脚步，我们无法改变生活的琐碎。那就经营好当下吧。正如《功夫熊猫》中的经典台词所说：放弃，不放弃。你患得患失，太在意从前，又太担心将来。有句话说得好，昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，我们应该像珍惜礼物那样珍惜今天。嗯，对，那我们就学会珍惜每一个今天，珍惜每一个当下，认认真真地将每一个今天都过到极致。

新的学期，怀着期待，揣着热爱，用心走好那条叫做追逐梦想的路，用脚走稳那条叫做现实的路。放下焦虑，热爱生活的热爱吧！

作者简介：袁利平，山西省朔州市朔城区一中语文教师，董一菲诗意语文工作室成员，中学高级教师。追求做有情怀的语文人，醉心于读书写作；用心于教书育人。