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[警营诵读]——
《从谷爱凌
18年生活岁月中
我挖到了
普通人成长的5点启示》
来源：读者天地
编辑：坐看云起
【美文悦读天地】让悦读成为一种习惯
听从你心，无问西东。
2月8日上午，在北京奥运会——自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌以188.25分的成绩，夺得冠军！
在第一轮比赛中，谷爱凌跳出了93.75分的优异成绩，在12名决赛选手中排名第二。
第二轮，谷爱凌得到了88.5分，总分暂列第三。
最后一跳，谷爱凌奋力一搏，得到了全场单轮最高的94.5分，将自己的总分改写到了188.25分，反超对手获得第一，拿到金牌。
这是她个人获得的首个冬奥会奖牌。
值得一提的是，在这次参赛的三个项目中，大跳台其实并不是她的强项。
当初报名，只是因为我国在这个项目上几乎是零起点。
但为了实现中国队全面参赛的目标，谷爱凌主动站了出来。
因此，她也成为了女子双板自由式滑雪领域，全球唯一一个肩负三个项目的运动员。
而谷爱凌也不负众望，第一次参加这个项目，便为中国获得了历史上首枚女子雪上运动金牌。
这个18岁的女孩，到底有多厉害呢？
她在9岁那年，就成为了美国少儿组滑雪冠军。
从13岁起，短短3年时间，谷爱凌就获得了50多枚金牌。
加入中国国籍后，她也在22天内，代表中国队夺得3枚金牌：
2019年8月16日，获得自由式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛的金牌。
2019年8月28日，夺得澳洲杯自由式滑雪U型场地赛冠军。
9月1日，又下一城，获得澳洲杯自由式滑雪坡面障碍技巧赛冠军。
颜值高、身材好、运动名将，这是大众贴在她身上的标签。
但除此之外，谷爱凌还是一枚妥妥的学霸。
满分1600分的SAT考试，她考了1580分。
放眼全世界，这都是相当高的分数，超越了99.8%的考生。
就这样，谷爱凌被世界名校斯坦福大学录取。
之前，为了备战2022年的北京冬奥会，谷爱凌申请推迟一年入学。
其实，早在高中时，她为了滑雪训练，就向学校提出申请，希望提前一年完成高中学业。
她是全校唯一提出申请，并顺利完成的学生。
除了滑雪之外，她还喜欢越野跑、足球、攀岩……
她在中学的田径赛场上，轻轻松松就能拿第一；她还带领校篮球队，赢得很多比赛。
△谷爱凌弹钢琴
此外，谷爱凌也热衷于芭蕾舞、钢琴、音乐剧，在学校歌舞剧团，她是受众人瞩目的女主角。
关键是，她才18岁啊。
如此年纪轻轻，就达到了很多人一辈子都无法企及的高度。
年少有为，年轻貌美，完全就是“别人家的好孩子”。
有人形容，谷爱凌的人生，就像是开了外挂一样，顺风顺水，“轻松”地一路狂奔。
从她身上，我得到了5点启发。
01
第一个启发：最好的教育，是家庭教育。
2003年，谷爱凌出生于美国加州的旧金山市。
她的家庭，是名副其实的书香门第：
爸爸是美国人，哈佛大学的高材生。
妈妈是北京人，毕业于北大和斯坦福，曾是北大速滑队队员，兼任滑雪教练。
爷爷，是斯坦福的毕业生。
姥姥，是上海交大的女篮名将。
姥爷谷振光，是中国名校的足球主力，还特别擅长绘画、诗、琴、游泳、滑雪。
△谷爱凌和妈妈
从3岁起，谷爱凌就被妈妈带着去滑雪。
她以为妈妈是要培养她对滑雪的热爱，妈妈却很酷地说：“只是因为我自己喜欢滑雪而已。”
一开始，妈妈觉得女儿只是玩玩，就自己指导她滑雪。
直到后来发现，谷爱凌是真的热爱滑雪，这才给她请专业教练。
在父母和整个家族的影响下，谷爱凌不止是爱上了滑雪，她在6岁时，就树立了“考上世界名校斯坦福大学”的人生目标。
△配图来自微博：@青蛙公主爱凌
谷爱凌的家庭教育，正应了那句话：父母的格局里，藏着孩子的未来。
无论是教育还是财富，都需要一代又一代人的漫长积累。
优秀的父母，除了传给孩子优秀的基因，还会深刻影响孩子的性格，而性格又决定了一个人的命运。
父母相对优渥的经济实力，也给了孩子更多自由选择的权利。
更重要的是，这样的孩子，在情商、逆商和思想见识上，都会更胜一筹。
出生在好家庭的孩子，不仅赢在了起跑线，而且有更大概率一生都赢，直到终点。
之前有个扎心的段子：我们富二代几代人的努力，凭什么输给你寒窗苦读十年书？
虽然有调侃意味，但从某种程度上来说，也挺现实的。
毕竟，瘦死的骆驼比马大。
归根结底，就一句话：
与其羡慕“别人家的孩子”，不如先做“别人家的父母”。
△谷爱凌从小就获奖无数
02
第二个启发：简单的事情重复做，是行家，重复的事情用心做，就是赢家。
谷爱凌固然有滑雪的天赋，但也离不开她的重复和用心。
站上领奖台的那一刻，是荣光的；但台下是日复一日的枯燥训练。
有时候，一个滑雪动作可能要重复无数遍，才能成功一次。
但无论训练多累，重复的动作有多么无聊，谷爱凌从不叫苦，也不抱怨，反而更加用心去做。
学会一个动作后，谷爱凌就开始学习新动作，然后又是数万次的重复、重复、再重复。
有记者问：这么多年，你是如何坚持下来的？
谷爱凌却很淡定：
“也没什么，我只是把看似枯燥无味的重复，当成一种全新的挑战。”
抱着这样的信念，她“打卡”了全球各种高难度的雪场。
在她看来，“即使一天滑100次，但如果不学新动作，不突破、不创新、不用心，就只能永远停留在这个水准上。我不愿意这样。”
无论在工作中还是生活中，很多人都是三天打鱼两天晒网。
本来，能把一件事做好，就已经很不容易了，而重复做一千次、一万次，就更是难上加难。
现代人的一个通病是，太浮躁，太过于追求及时反馈，急功近利。
如果成功需要10000万次重复，往往很多人在5000次之前，就已经早早放弃了。
教育家朱舜水曾说：
学者用功，须是渐进而不已，日计不足，岁计则有余。若一曝十寒，进锐退速，皆非学也。
03
第三个启发：人不要被自我限制，要有更广阔的视野。
16岁时，谷爱凌第三次参加国际雪联自由式滑雪世界杯，首次拿到世界杯冠军。
比赛时，她在前两轮都摔倒了。
第三轮开始前，谷爱凌深深吸了口气，很认真地思考：“我为什么还在从事这项运动，我到底爱它什么？”
她觉得自己太想赢了，反而把自己逼得特别紧张，频频发挥失常。
调整好情绪后，她重新出发。
这一次，她在空中划出漂亮的弧线，然后稳稳地落在了地上，赢得了比赛。
这场比赛结束后，她复盘了整个赛程，总结道：
“在这场比赛中，我学到了很多。有句话是‘一叶障目，不见泰山’，意思是不要被自我限制，要有更广阔的视野。”
谷爱凌没有被赛场上暂时的输赢困住，她的人生也没有被自我限制。
除了滑雪以外，她还喜欢越野跑、足球、篮球、马术、攀岩等多项体育运动，并且十分擅长芭蕾、钢琴、音乐剧表演等。
《人生不设限》一书中，有这样一句话：
“生命中的挑战，会让我们更明白，自己应该成为一个永不设限的人。”
谷爱凌用自己的人生经历，鼓舞着其他人去勇敢地挑战自己的极限。
只有不被自己的长相、身高、学历、原生家庭等限制和束缚，才会拥有更广阔的人生。
04
第四个启发：极度渴望成功，必付非凡代价。
谷爱凌的成功，不是随随便便就得来的。
她曾在雪场上摔断过锁骨，也曾在比赛前夜发烧到40度，每一口呼吸都会引起肺疼，难受得直掉眼泪。
但第二天一早，情况稍稍好转，她就迫不及待换好了滑雪服，兴奋地往雪场一路小跑。
谷爱凌成为学霸，也不是偶然。
每次回北京，她都不停地在奥数班刷题。
她刚来北京上课时，一些特殊的词汇根本听不懂，只能问旁边的同学，为此还被老师批评：“谷爱凌，上课不许讲话！”
而且，谷爱凌不希望体育运动耽误文化课的学习，所以只有雪季的周末，才是谷爱凌在一周中仅有的两天训练时间。
这两天一大早，她就要出门，晚上无论多晚回来，每天的作业，仍旧要雷打不动地完成。
埋头写完作业后，还要参加兴趣班，和她的家庭老师一起学习“声乐技巧”。
即使比赛拿了金牌，她还惦记着回家写作业。
她做每一件事，都是全身心投入，才能成为一个堪称全能的人才。
参加SAT考试时，她正在外国比赛，但她还是找了最近的考场。
当天正在下雨，预约的车迟迟不来，谷爱凌在大雨中跑了一公里，才准时到考场参加考试。
每一次胜利和成功，都必须付出非凡的代价。
大到国家的独立和崛起，小到个人奋斗、职场跃迁、自主创业，不同的选择和行动，都会带来不同的结局。
没有什么东西，是可以轻轻松松得到的。
美团创始人王兴，在他40岁生日时发表感言：
真正极度渴望成功的人并不多，愿付非凡代价的就更少，所以大多数人，都是普通人。
05
第五个启发：痛苦的坚持，永远也比不上快乐的热爱。
从谷爱凌两岁开始，妈妈就会在每年暑假时带她回北京的姥姥家。
姥姥教她绕口令、古诗词，还带着她下厨房，教她做中国菜，还带着她去故宫、长城“打卡”。
从小就带着她去吃涮羊肉和烤羊肉串，让她融入地地道道的北京生活。
平时在美国，妈妈特特别注意培养她的中国传统文化，经常用中文和她交流。
所以，谷爱凌不止英文好，中文也说得很“溜”，“飞机一落地就可以自由切换”。
曾有人问她：“你觉得学习中文最难的地方在哪里？”
她用普通话打趣道：
“大家经常问我从哪学的中文。我说唉，不是生下来就会吗？
中文哪儿难了？只要喜欢，学起来就很简单。”
△配图来自微博：@青蛙公主爱凌
唯有热爱，才是最核心、最本质的原动力。
谷爱凌对中国文化是真正的热爱，所以她才会不顾所有人的反对，义无反顾加入中国国籍。
在中国，有人说她是洋娃娃，她一定会义正严辞地纠正：“我不是洋娃娃，我是地地道道的北京姑娘。”
谷爱凌的自律，不靠父母插手、督促，而是发自内心地去认同与热爱自己的生活。
她在自己的“斜杠生活”中，找到了平衡：
做一件事情的时候，我不会去想其他的，上学时不会考虑滑雪，同样，滑雪时也完全不会去想上学。我自己分得很清楚。
大多数人，都会有一个误区，觉得做一件事，一定要逼自己刻意坚持和自律。
其实，如果你真正热爱一件事，就会自然而然地融入到血液里，成为你的习惯。
与其痛苦地坚持和自律，不如去追求你真正热爱的事。
△配图来自微博：@青蛙公主爱凌
真正厉害的人，都是长期主义者。
人生不是百米冲刺，而是漫长的马拉松，比拼的是毅力、决心和长期的坚持。
日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。
人生最重要的事情，只有一件，就是找到你内心真正热爱的东西，坚信它、追逐它、捍卫它。
因为，那才是你长期努力的根源和动力所在。
就像《无问西东》里说的那样：
这个世界缺的不是完美的人，而是从心底给出的真心、正义、无畏与同情。
愿你在被打击时记起你的珍贵，抵抗恶意，在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行。
点个在看，听从你心，无问西东。
《读者天地》总编辑：孙 辉
孙 辉，全国唯一基层民警自己诵读平台《警营诵读者》融媒体中心特约作者，80后作家、诗人（个人微信工作号：A17801236118），部队转业军人，现为北京市公安局在职在岗民警，《国家诗人地理》杂志社长；从警十余载，业余时间喜欢读书、旅行、写作，《西部散文选刊》编辑部通联部部长，签约作家、首届神舟文学院签约作家；《美文悦读天地》《读者天地》微信平台创办运营者、总编辑；陆续在《人民文学》《西部散文选刊》原创版、《光明日报》数十家报刊杂志上发表散文、诗词等；应邀出席第三届中国当代文学高峰论坛并发言并获得第五届人民文学奖等全国性大奖；系中国工艺美术协会会员、首都艺术家协会理事、中国公安文联会员、中国西部散文学会会员等。
图片 （图为京畿公安诗人作家、《美文悦读天地》《读者天地》总编辑孙辉先生与贾平凹先生共同出席第三届当代中国文学高峰论坛）
本期值班总编：坐看云起
李绪武，全国唯一基层民警自己诵读平台《警营诵读者》微信·微博·微视·抖音·腾讯视频·QQ空间·今日头条·百度百家系列同名公众号·微信视频号融媒体中心发起创办运营人、总编辑，个人微信工作号“坐看云起（332677283）”；中共党员，文学硕士，主任编辑，山东大学中文系中国古典文学专业硕士研究生毕业，山东临沂大学客座教授，山东日照技师学院法治副院长；长期从事政工组宣工作，先后担任过党委秘书、记者站长，组织部选聘办组织三处帮助工作；作为执行总编辑，先后参与创办、主办《今日晨刊》《东方青年》《大学生村官》《警营诵读者》《警营朗读者》等传统报刊纸媒暨新兴网络媒体；《电子证据勘验暨研究》社科课题组并列负责人（已结题）、《中华优秀传统文化创造性转化暨创新性发展研究》课题组执行负责人（2019获批省级重点艺术课题）、《疫情常态防控下公安新媒体建设研究》课题组独立负责人（2020获批省级艺术科学重点课题）；先后撰写《公安文化软实力建设研究》《中美诚信体系比较研究》等论著在国家级核心期刊发表；以《结缘悟道·习技修身·明理守法》为题，应邀在省内外警察院校、普通高校，为新警授衔参训、所队长司晋督培训、森林公安全员集训、机关辅警全员轮训暨新进校大学生、市民大讲堂，开设“传统文化与公安工作”“传统文化与法制教育”讲座，听讲逾万人并受大家广泛一致好评；2011年8月调入公安系统工作至今。
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