女人到了晚年一定要美

      文/蔡凤武

岁月悠悠，一忽儿，女人由青春美少女步入了成熟丰满的女人，女人味儿丰韵十足是岁月打磨，是坎坷人生走过的不平凡的生活。不知不觉中女人都会到了中老年、老年时代。从花枝招展到容颜衰老，身材走样，人老珠黄，年老体衰，头发花白，行动不便…。

  随着人们生活质量和科学技术水平不断提高，以及我国医疗老人福利保障制度的完善，人们的平均寿命延长，从人衰老进程来看，可以分为老年前期、老年期和长寿期。按照联合国区域划分亚太地区，把60岁以上定为老年人，通用标准是45到59岁为老年前期，即中年人。60-89岁为老年期，其中80岁以上成为高龄老人，大于等于90岁为长寿期，即长寿老人，大于等于一百岁为百岁老人，北美和多数的欧洲国家则以65岁为界，超时限者定为老年人。

  事实上，最美夕阳红是女人到了老年最美的状态。这种美是年轻貌美的姑娘都比不上的。

女人到了老年，有一种丰韵十足成熟的美。

女人在生理年龄上，从40岁开始，就逐渐走向衰老。如果是心理年龄，则要到60多岁才感受到变老。当然这只是一个平均概率，会有很多女性直至60岁，生理年龄依然处在40岁。据报道，山东枣庄一位67岁的高龄产妇田女士，就生下了一个女婴。所以任何对女性“老”的归类，都是片面的，不够准确的。

  只要女性心态好，永远都是最年轻的。青少年的女性年代好张扬打扮释放自己，有着岁月如歌的风华正茂矜持的风情。她们在生活中的沉淀出的铿锵的美，就如同女足亚洲杯中国女足3：2战胜韩国女足一样，青春在这里得以炫丽绽放。

  但是，在每个成员家庭中的锅碗瓢盆儿交响曲中，人人厨房里的忙碌，饭菜的飘香，繁琐的家务，大部分是女性把一切安排的井井有条。

女性到了老年，有一种强大的美。

虽然大部分女性从40岁开始，身体的各个器官开会慢慢衰老，身体各项机能开始慢慢走下坡路，皮肤渐渐松弛，胸部也开始慢慢下垂；脸部由于皮下脂肪垫开始萎缩，轮廓渐渐从丰满平滑，变得憔悴消瘦；双手因为垫在皮下的大部分肌肉开始萎缩，手的外观也变得皱纹渐深。此时不加以养护，皮肤甚至会长痘，甚至出现老年斑，这是化妆品最难以淡化的。

  这时，虽然说到了60岁以后步入老年的女性，但依是每个家庭中最强大的后盾，是孩子们最坚强的依靠。每天清晨，家里买菜、看孙子孙女吃啥等大事小情都会在她们的脑海中盘算一天的生活计划。生活中不能缺少柴米油盐酱醋茶，哪一样都是她们付出辛苦的代价。

女人到了老年，有一种成熟美

虽然说女人到了40岁之后，人体的自由基任何人也逃不悼导致机体衰老的干系，人们的骨骼肌肉逐渐要衰退，钟南山老爷子倡导的增强四肢上的肌肉训练就是提倡老人们尽可能的减少肌肉松弛带来生活质量的下降，最直接的就是持之以恒加强训练。这样人体的代谢能力才不会快速下降。

  岁月犹如一把无情的刀，改变着女性们原本俊美的模样，皱纹悄悄爬上了眼角眉梢。但此时她们的美不需雕琢，无需刻意打磨，历练岁月的洗礼，日子里沉淀下来的气质风韵依然自然流露，让人为之赞叹！

女人到了老年，有一种淡然美

女性退休之后迈入60岁以后，操持家务等时间的挤占，合理的运动减少，腹部会堆积大量的脂肪，肚子会变大，身体发“福”，所以皮肤松弛，身体的各项机能衰退。

  如此一来，女人到了老年，才会品味出生活中淡淡的涩，醇醇的香，虽累，但累的心甘情愿，无怨无悔！看着子女健康成长，儿女成家立业；孙子孙女绕膝健康快乐满堂与自己共享老年生活便是生活的惬意，福禄寿康宁乃人之所愿。

有人说，为什么女明星不显老？首先要归功于自律，日常的生活她们会合理饮食，注重锻炼，比如明星关之琳业余爱好就是坚持锻炼身体。另外心理情绪调整也很重要，如果焦虑过重，就会导致荷尔蒙皮质醇分泌过多，皮质醇过多就会导致迅速衰老。

现如今流行整容，拉眼皮等…都是为了年轻短期提高颜值，但对于身体后期是百害无一利的，比如割双眼皮，虽然看上去眼睛变大，提高了颜值，但是很容易形成上眼睑下垂，眼睛睁不开或者闭不上的情况。有的不惜花费重金打玻尿酸，整容失败打官司的闹到法庭；还有的不慎被注射到血管里形成栓子，就会形成脑血栓，引发脑死亡。

女人既使老了，也要老打扮的优雅漂亮，干净利落。

  女性的从容淡定，那些走秀，满头银发，内在的美，美在她们的铿锵！所以女性的老与不老，真的和年龄无关，只要规划好生活的节奏，围绕合理的目标丰富自己，女人永远都是年轻的。