十二月底的天气落雪飞舞，北风呼呼，席卷着严寒，人处在其中只感觉时光漫漫。看向脚下，离2022只有短短的一条路，但似乎还要走上一段时间才到。回过头看2021走过的路，却是一条长长的路。

2021我走过春夏秋冬，经历酷暑严寒，我看过风花雪月，饱受风霜雨打，也在阳光明媚中感受温暖，拥抱生活。一边憔悴，一边欢喜；一边痛苦，一边喜悦；一边是个老人，一边还是个孩子。

1.在2021年身体健康保持的怎么样，有哪些投入呀，明年准备怎么开展？

上半年和下半年的身体状况截然不同，一至三月全身心投入工作与习作，昼夜不分，身体病若扶柳，头重脚轻，气若游丝，感觉自己要死了，还在拼尽最后一点气力做很多事。四至六月渐渐放下一些事情，放慢节奏，去医院，逐渐加强锻炼，身体慢慢回血，七月至九月，注重身体锻炼和生活作息，每天运动时长至少半小时，多则两三小时，同时在坚持日更，心态较积极，身体渐渐恢复。十月至十二月，注重身体保养，养生，每天锻炼至少半小时，面色红润，心态欠佳，闷闷不乐，伤春悲秋，肝胆失调。

为身心健康的投入，每天要求自己早睡早起，每天阅读与写作，每天运动至少三十分钟，用平台监督或者个人监督来约束自己。早睡一直做得不好，有失心智，早起一直保持，不如去年那样好。上半年阅读与写作状态良好，下半年开始走下坡路，尤其到了十月以后，阅读与写作都有停滞。运动基本都有保持，在家不如在外面，会偷懒，会畏惧寒冷，会给自己找理由。

为身心健康的投入，买过瑜伽形体的课，在外面上课不管是氛围还是专业程度，都能让自己更容易坚持下去，更有斗志进行运动，更有决心改善自己身体，更高效地进行运动。

明年继续对自己保持早睡早起，每天阅读与写作的要求，定期进行复盘，定期休息，定期去医院。要让自己融入一个气氛浓烈的群体，要让自己的行为得到来自自己与他人的监督，有条件的话会去线下报课。明年努力让自己实现一种身心平衡的生活方式。

2.在2021年个人成长有哪些亮点，有哪些需要提高的地方，明年准备如何行动？

2021我突破了去年的阅读量和写作量，突破了去年日更的天数，日更两百＋，去年阅读上只有十几本书，写作四月份才正式开始写，写了不到二十万字，去年日更将近两百天的时间一不小心断更了。今年日更有两百天＋。读赏了古诗词近两百首，读书有近五十本。在整体上，我比去年更加聚焦了，去年我忙于社群运营，网络微创业的学习，忙于各种时间管理，读书学习短视频图片创作的知识点学习，忙声音练习，忙口才锻炼，忙写作。今年其他的都停下来了，只忙于写作，专注于阅读与写作还有以文会友，后期也注重身材，和身体调养。

个人觉得自己在成长的聚焦方面，还是不够聚焦，总是东一榔头，西一榔头，爱写这个，也爱写那个，过于随性，学习的东西也过于零散，没有形成系统。让自己进步很慢，甚至一度陷入迷茫，无法走出。在成长过程中，一直缺失平台，很多时候掉入泥潭，自己也缺乏走出困境的智慧与勇气。

今年比较排外，对与自己道路不合志向不投的人心理上间隔远，不那么亲近。另外不如去年那样积极乐观接受性强，分享欲也差了。

2022年首先确认自己的生活态度，要积极乐观进取，勇于突破，我要做一个什么样的人，我要做一个乐于分享，一个勇敢真诚的我，一个如冬日阳光般可爱温暖的我，能够温暖自己，照耀别人。

2022年我要走出舒适区，在一个真正适合自己的平台发展。2022年需要清零过去的自己，每天刷新式成长。2022继续专注阅读与写作，找到自己的节奏，无论怎样，成长不能停滞，每天保持日更节奏，运动状态，阅读。上半年是尤其重要的环节，一年之计在于春，一寸光阴一寸金，抓紧每一寸光阴，感受清晨的每一缕阳光。在夜幕降临之际，月光也很温柔，不辜世间温柔，不让时间糜烂在晚上。

3、感谢今年遇到的人和事。

感谢简书平台让我随心写作，书畅淋漓。在简书日更可以得到徽章，得到很多素未蒙面的文友鼓励，可以有钻贝加持，老师赏识，这些都是创作源源不断的动力。简书是一个有人情味的平台，隔着屏幕收到远方朋友留下的点赞与评论，激动的心情怦然不止。

感谢简书让我激情创作，可以以文会友，在文字的世界撞出思想和情感的火花。在简书人们都是至真淳朴的，人们喜欢互相串门，送上一句问候，凡是你有来他人必定回访。我在简书遇见了那么多美好和厉害的人，有小二、小芋圆、小蚂蚁、念薇薇、燕九屋、花开、水亦宽、述梦、枫叶、雨夜、凌霄、耕山夫等等，有的人消失了，有的人来得迟，一直都在。

小二似二非二，人有点意思，声称不爱写文章，却每天在写文章。最擅长划水，写合体。每天合体合体再合体，每天划水。他是今年最早来到我的文章底下逗评的人，他的到来让我的简书开始渐渐有了人气。每次他的逗评都能惹得我屏幕之外嬉笑。小芋圆是第一个在简书督促我运动的人，让我十分感动，当我在简书被人要求无理道歉时也是她第一个站出来为我说话。小蚂蚁努力追梦，喜欢看书，是志同道合的朋友。念薇薇、燕九屋、花开、、述梦、枫叶、雨夜、凌霄、耕山夫都会认真的看你的文章，对你表示关心，或开导，或给出真诚的评论。水亦宽老师是让人尊敬的好老师我特别写过信件。

感谢我无意中进入到225班。在225班我收获了很多，收获了至真的朋友，王丹余左钟钟玉洁南希恒星等等，从前那些对话的人，有的人消失了，有的人一直都在，不一一二叙了。

王丹是我们班的天赋型写作选手，刚开始她不写小说，写自己的个人成长经历，原生家庭。我只是惊叹于她年纪不大，却有如此厚重和高的成就，有着非比常人的成熟，通达的人生观。后来她开始写小说了，她说她从来没有看过小说，以前也从来没写过小说，可写起小说来，随随便便洋洋洒洒四五千字，一篇成文不过两三个小时。不管是长篇小说，还是短篇小说都信手拈来。按照一般人写小说的烧脑程度，是断断不能日更了，可她却能源源不断更新，每天更新几千字完全不在话下。不仅写小说的速度快，而且小说写的也很不错，文笔流畅细腻，情节反转吸引人。作为一名笨拙的写作选手，每每看到她在群里的更文时，除了惊叹那就是惊叹了，一个是心里的惊叹一个是语言的惊叹。

余左最初其实是小说结缘的。还未开班之际看到他的一篇小说我就感到惊叹，写得如此富有生活哲理，情节层层展开，让我一直目不转睛看完之后又进入对生活的深思。刚开始我就对他的小说进行了一次八百字评论。那天晚上趴在床上看完他的万字小说，写完评论已是腰酸背痛脖子痛。

后来他不写小说了，写哲理文，哲理文每次看完我总觉得心中一阵苦涩，都是讲的生活最真又最苦的道理。他是班级里为数不多会写文章又能像个语文老师一样不遗余力的给你指出文章问题的。私下里问他问题他每次的回答都能让你醍醐灌顶的。

钟钟坚持日更三千字，她的毅力和持续写作的恒心真是让我佩服，她写的文章画面感强烈我总是暗自钦佩她的叙述能力，钦佩她对过往事情细节能记得一清二楚。她的性格敢爱敢恨，能量强大，令我时时想要逃离，又时时想要靠近。我与她有相似的地方，但又好像离的很远。总之钟钟每天的日更文时刻都在鞭策我：该好好写文章了！

感谢我担任点评官的日子，2021年担任点评官三个月。点评文章过程中看见了很多惊喜的宝藏。有很多文章让我爱不释手。点评文章是真正的以文会友，除此之外也让我的见识高了一个层次，让我更冷静的对待写作，收获了更高的写作能力。

也感谢胡雪明班长用心管理的班级，胡雪明班长每周定时提醒战友作业，每周精选优秀作业，每月评选精英作业，自己掏钱给精英买礼物，这都极大的促进了我们的写作积极性。

感谢我自己能融入团体，不会对美好的事物视而不见。感谢自己在一年里的坚持成长。

感谢每天三件事平台，让我从下半年开始每天坚持写觉察日记，虽然我没有拿到过全勤，感谢创建每天三件事平台的何老师。

也感谢沃克战友，他每天监督提醒我该运动了，或者提醒我该给他发红包了。

要感谢的人还有很多，比如我的家人同事。

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十二月末的雪花簌簌飞落，银装素裹了整个城市。我望向雪， 心底的尘灰都被洗净。2021就要过去，2022继续砥砺前行，不畏严寒。旭日东升，2022年的第一轮红日即将升起。