人生可以在精神上自由

                 唐建武（甘肃合水)

        高中就读过庄子的《逍遥游》，庄子说，只有三种人才可以得到真正的自由，那就是忘掉自己的至人、不讲功劳的神人，不要名利的圣人，而其他的人与物都是＂有所待＂（凭借、依靠）的。

       其实我们普通人也可以的，可能不是身体的自由、物质的自由、或者是财务的自由，但是可以做到精神的自由。

        什么时候才可以得到精神的自由呢？就是一个人独处的时候，一个人自己跟自己对话的时候，一个人读书的时候，一个人看电影的时候，一个人听音乐的时候，一个人冥想的时候，一个人静坐的时候，一个人发呆的时候，一个人思考问题的时候，等等，这种情况就是我们惊人的精神自由的时候。

        就是在这种时候，我们的创造力和想象力是最强的，我们的思想的宽度，深度和远度都是最辽阔的，因为不受外界的干扰，我们会集中精力做自己喜欢的事情，我们可以回望过去，也可以展望未来，更可以活在当下。我们的思绪是自由切换的。

        这种情况下，有一种叫做心流的东西，从我们的身体和心灵流过，有些书上把她叫做福流。

       可以回想一下，在我们精神高度集中，精力充沛的做完一件事的时候，我们的心情是特别的好，我们的内心有一种充实感，我们的身体有一种轻松感，我们的精神有一种放松感，我们感觉时间过得很快，我们感觉到了从未有过的幸福，这种幸福感在我们的身体上流过，也在我们的心灵上流过，所以把她叫做心流或者福流。

        当我们身处苦难、抑郁、焦虑、挫折等情况时，我们如果停下前进的脚步，在一个自由的空间中冥想静坐，让焦虑、抑郁这些东西慢慢的消化，从而把自己从苦难、抑郁、焦虑中超拔出来。要做到这一点，就需要给他自由的时空。当一个人身处困境的时候，或者处于崩溃的边缘，我们身边的人最不能做的一件事就是唠叨劝解，我们所能做的，就是让他静静的待在自己的空间里，慢慢的，从内心深处消化解决，因为一切根源在于自己，只有自己内心接纳了，放下了，然后才能转身打开另一扇窗。

        的确，人生的困境都是由自己最终解决的，别人是帮不上多少忙的，最多就是一点心灵的安慰。当然，如果我们对外在的东西有一种不在乎的心态，那么我们也可以做到精神的自由，这时候不管你在人群中还是独处，都是可以的。

       我们可以在精神上自由，屈原、李白、苏东坡、文天祥、曹雪芹、顾亭林、方志敏、伏契克、帕斯捷尔纳克、梭罗、木心、余秀华等，都是这样的人。

       正因有了精神上的自由，好多先哲与大德才突围出来，活出了真正的自己，成为独特的＂这一个＂。

唐建武，七零后，甘肃合水人，中学语文教师。喜好读书，业余写点文字，记录情感，记录生命历程。曾在省市报刊上发表作品。《孤寂怡人》是第一本散文集。