怀念长寿老人，我的岳父黄文辉老人，离开我们整整3周年了，也是他诞辰整整100周年。他的言谈举止、英容像貌经常在我的脑海中出现，他敦实刚毅的身躯和伟人般的背影时常回放在眼前，尤其是在他身上沉淀了近一个世纪的光辉品质和人格魅力散发着朵朵光芒，永远留在了我们的心中。
很早就有想写段文字的念头，可总是不敢轻易动笔，一来自己的文字功力还不够力到，怕写不好。二来老人一生太丰富、太传奇、太生动的故事，又不知从何写起。记的老人在世的时候对我说他小时候有个长者曾预言他："工作远、婚姻晚"。我再加一句"寿命长"，来品一品发生在这位长寿老人身上的长寿故事。
早年艰辛，意志坚强。历经磨难的童年时代和艰难困苦的少年时代，铸就了老人家坚强的意识和坚定的信仰，形成了强大的不可战胜的精神力量，这种精神力量形成了他健康长寿的重要支柱，也最大限度地增强了他神经和内分泌系统的调节功能，大大提高了抗病和抗衰老的能力。
岳夫大人出生在福建省上杭县才浽区通灵公社固原大队。3岁母亲去逝，过继给叔父黄原昌当儿子，叔母苛克不管两次送人收养。1941年到通贤小学念书时黄立森老师给他安了个学名叫黄敬忠。十几岁就被抓过壮丁，打过长工。10岁时家乡发生了严重的痢疾，3个月下来皮包骨头，死里逃生，幸免腰折。
穷人的孩子早当家，虽然老人家早年历经磨难，缺失人间温暖，也成就了一个人的成熟和成长，还在上中学的岳父就被当选为村主席，早早就为家乡人民服务了。
1952年6月他积极响应国家支援大西北建设的号召，从福建到南京过西安再过兰州，历时3个多月逐级的培训来到了中国人民银行酒泉地区中心支行工作，在大西北工作生活近70年，完全应验了“工作远"的预言。人生难料，文革期间岳父被打为判徒、特务，游街开批斗会并下放到酒泉金塔县五七干校劳动改造，经历了漫长的12年的劳改生活，1972年落实政策、平反昭雪调金塔县委工作。
经历磨难的老人始终坚信共产党领导，坚定共产主义信念，坚持马列主义毛泽东思想武装头脑，终身爱党、信党、拥护党。在老人留下的30多万字的学习笔记、工作手册、日记、杂记、书信、诗词等文字中体现最多的是老人家身上贮存着的，惊人的信仰的力量、刚毅的力量和坚守的力量。他坚信"顽强的毅力，可以征服世界上任何一座高山"。
夫妻恩爱，家庭合睦。老人的婚姻在当时来说是晚了点，1952年来到酒泉，54年结婚，真实的年龄已是31岁了，可岳母当时只有18岁，比岳母整整大了14岁。这对老夫少妻一步一步地走过了他们的银婚、金婚，白头到老66年，在子女们的眼里和心里他们父母是恩爱的、关心的、真诚的。
真正恩爱和关心体现在共度哪黑白颠倒、艰难困苦的岁月里。岳父文革被打倒在五七干校劳动改造的十多年里，是岳母承担了心理的压力和全部的家务，劳动改造都是体力活，吃不饱饿的谎，母亲就经常偷偷去给父亲送些吃的，怕人看着有时就在晚上，有时就在别人家偷偷见上一面，毎每提到这一点老人总是夸妻子立了功，不然他就累死饿死了。
真正的关心和恩爱体现在头痛脑热生病住院时。岳母年轻的时候身体单薄，生养较多，经常住院，岳父下班后总是到医院陪护，喂药喂饭，有时顾不了家，顾不了孩子，生活都有了困难，当时孩子们都有了意见，但就是哪样的照顾和精心治疗，岳母身体有了很大的回复和基础。体现在对岳母老家人的关心和帮助上。
也许是老人早年失去母亲，对孩子们怀茂的外奶奶格外的亲、格外的好、格外的爱，生病了亲自接到医院住院，出医药费，把家里养的鸡下的蛋舍不得让自家孩子们吃全部送到怀茂奶奶家。也许可能是远离老家他始终把老家的亲戚当亲人，谁家有困难都乐意帮忙，大舅舅家成份不好，两个孩子找不到对象，都是老人帮忙成了家立了业。在我眼里老两口总是相互关照、配合默切、打着嘴仗、相互不服气着，用他们独有的恩爱方式幸福地过着每一天，家里总是能听到报天气预报的声音："老婆子，明天20、32度"，"知道了"。家里家外总有一种其乐融融、合谐相处、互敬互爱的氛围。我想长期生活在这样的状况下不长寿都不可能。性格开朗，心胸开阔。
据一份资料讲，某地对100名百岁老人长寿的原因做了一个调查分析，百分之九十多的长寿老人有一个共同的特征就是性格开朗，想的开。岳父就是一个性格好，爱聊天，想的开，知足长乐的人。最典型的表现是他爱夸人，很小的事总是能用最洽当最美的语言夸的您心里乐滋滋的。在他写下的50多首诗中，80%是夸奖的。有夸党的政策好的，夸国家取得重大成绩的，夸同事晋升的，夸医生护士工作认真负责的，夸孙子孙女学习进步的。
我和女儿就受到过夸，也终生难忘。比如我当兵期间干过后勤工作，电工、木工、水暖都懂点，家里电、水、家俱坏了，老人家总是让我去修理，也总是能干的又快又好，老人就夸我"有困难找建国"，"能文能武的袁建国"，哈哈，心里别有多美了。女儿袁蓉也常常记的姥爷夸她“当状元"，才取得了一个又一个长足的进步。
心情开朗，乐观向上本身就是一种积极向上的性格和心境，也是能够长寿的重要因素。勤于动脑，善于动笔。长寿的人大都善于动脑、勤于思考，晚年都有一个清晰的大脑和良好的思维。下象棋练脑。下象棋是老人一辈子的爱好，从十几岁下到了90多岁，80多年的棋龄。一生接交了大大小小、老老少少不少的棋友，工作年代再苦再累，再有多忙都要忙里偷闲杀上几局，据记录1979年12月28号的一次单位年终总结在给自己提缺点时，把"爱下棋"总结为自己的一大缺点，可见爱下棋肯定误过一些事。离休后先是在单位门卫房下，后来约几个好友在自家家里下，到棋友家下，再后来老棋友相及都去世了，再再后来90多岁了常到住地南苑社区的文化室下棋，成了他们哪儿的常客。实在找不到棋友了就和儿子下，孙子下。
总之象棋陪伴了老人一生，也带给了老人无穷的乐趣，度过了美好快乐的时光。老人下棋总是神情专注，轻拿稳放，不急不慢，不吵不闹，不温不火，恰到好处，着实受用终生。强化记忆练脑。
老人记忆力非常惊人，名人名言，祖国山河，新闻趣事都是他记忆的内容，随手拈来，出口成章。经常给我们讲十大元帅哪年生？哪儿的人？打过什么仗。还有就是讲家乡才溪乡出了九个军长十八个师长，他们都是哪个村的？多大年令？军街是什么等。
家中逢年过节，遇到大事喜事都要做诗当场念出，朗朗上口，平仄押韵。在老人家90寿诞上他声情并茂地讲了20多分钟并当场做诗一首，表现出非凡的记忆能力。老人坚持动笔写记从未间断，有的记在本子上，有的就记在一张小纸条，烟盒上，台历页上。记录大概可分为时事政策类，如1987年5月6日至6月2日的大兴安岭特大火灾。
古诗词类，如从89年11月至90年2月抄诗68首，99年4月至2002年抄古诗词108首。学习笔记类，如60年代学习毛主席著作的"中国社会各阶级分析"，再学《反对自由主义》等。总之老人一生记录最多的是新闻、历史、养生、金融、农业、诗词和亲情等内容的。
可见勤动脑，勤动手有利于长寿。严格饮食，始终坚持。饮食决定健康，始终坚持健康的饮食是长寿的根本。老人坚持一日三餐，定时定量，医生不让吃的食物坚决不吃，终身不吃，老人家坚持的非常好。喝酒也是小着2一3杯，从不多饮，在酒桌上从开始端一杯酒劝酒让亲戚或我战友喝醉是他的绝招。喝羊肉汤养胃。70年代初，老人做了胃部切除手术，大约三分之二的胃切除，从此饮食上更加注意，从严要求，开始了长达20多年的养胃之路，每年冬天的早餐坚持喝羊肉汤。新鲜的羊肉带骨切成块，用砂锅小火熬，通常熬1一2小时，汤熬成了奶白色，每早加一次水，熬几天后骨头也化了苏了，每早喝一大碗放着葱花和蒜片冒着热气的奶白色羊肉汤，外加一个白水饼或馒头，真叫一个补，一个养胃。每年要买2一3只羊喝汤吃肉，据不完全统计，老人哪些年足足吃了有近50多只羊，连我媳妇都成了解羊高手。
当然全家人也跟上喝了不少汤，吃了不少肉，也从中获益非浅。大白菜最养人。85岁后，老人的牙齿已咬不动硬的了，就开始每顿吃炖白菜，孩子们用麻袋买，冬天用板车买。买来的大白菜，一炖一大盆，无论吃米饭还是吃拉条子、面条都和素白菜拌在一起，老人家总是吃的津津有味，不厌不烦，当天吃不完的大白菜就放在冻箱冷藏下下顿再吃，大白菜老人家一吃吃了近10年，也让老人家坚持长寿下去了。也不排斥偶尔大鱼大肉吃一顿。每遇逢年过节，婚丧嫁娶，亲朋聚会，家人团聚也是大鱼大肉，美美吃一顿，有时还真担心他吃多了，可没有一点事。
人的一生健康有规律的饮食真的很重要，很必要。医养结合，注重养生。岳父是十分注重养生的，他生活规律，坚持早睡早起，中午拉开被子睡觉，坚持散步，打太极拳、练太极剑，坚持按摩脸、按摩脚心。笔记本里记录了1985年7月1日四十七式太极拳的动作要领，1985年9月5日初级剑术的动作名称。还有大量的秘方、药方，如西瓜的营养及医疗作用，治冻疮的药方等。
老人家一生有个特点，怕住院。用他的话说，好人一住院就住出病了，实在不行住两天就从医院跑出来了。自己给自己看病和治疗，是老人的最大特点。用老人的话说，他有一个百宝箱，就是药箱，他的脑动脉硬化、骨刺增生、胃病都是他自己治疗，自己调理，自我养生治好的。药柜里面有各种常见药和专治药，什么症状吃什么药他心中有数，子女们，孙子辈们有个头痛脑热，他配上几样药，大都药到病除，就连我女儿已上高中了还总认为姥爷是个医生。我记得他说过，这药要配着吃，治了这个还要防有副作用的。
医生让他为了防止脑动脉硬化，让他坚持口服"步长脑心通"这个药，他问服多久，医生说服到服不动为止，他坚持作到了。老人基本上可算的上无疾而终，寿终正寝，去逝前基本上沒有大的基础性疾病，可唯医养结合的结果，医养并用的楷模。
心存大爱，乐于助人。也许很早就从南方过来生活在遥这的他乡的缘故，也许是从小时候就吃着百家饭长大，老人始终初心不变，心存关爱，乐于助人。无论是困难时候或者是离休后生活好的时候，遇到国家和人民有困难需要伸出温暖的手解囊相助时，老人总是毫不犹豫，第一个捐款捐物，亳不吝啬，并教育子女献上爱心。
对同事、朋友和一起支援大西北来的老乡总是热心帮助，遇到人家的红白喜事总是亲自到场，行上厚礼。对家人也是非常关爱，子女结婚、生小孩了有祝贺礼包，逢年过节早早就备好压岁钱，考上大学也要祝贺祝贺，送上爱心。在工作中也是热心肠，好好人。
1977年2月至1981年2月他在担任金塔县信访室主任期间，他坚持党的路线、方针、政策，坚持实事求是，坚持走群众路线，坚持批评与自我批评，怀着一份真心、爱心、关心和热心，帮助和协调有困难和受怨的人民群众解决了大量的实际问题和难事、杂事，深受群众赞扬，几年以后仍有乡亲上门探望，表达谢意。有的还亲自上门赔礼道歉。老人对家乡的关爱更是从来也沒间断过。
家乡政府修轿、修路、建学校、修祠堂等都要尽其所能，献上爱心。逢年过节，都要给老家亲人邮钱寄物，就在老人去逝的前一个月，还给老家亲戚邮去了2600元钱，一一列出谁家多少的清单，让人感动。我想正是由于老人家身上这种心存大爱，博爱之举，慈善精神，舍得之意才成就了他的长寿和健康。
作者为右一（图片来自网络）
《作者简介》
（袁建国于2020年10月书於上海。2021年3月修改于上海）
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