气血循环。正气聚丹田，凝气为丹。放松无欲念，体重似浮烟。让气平和运转。静心行气勤修练。炼气化神，下丹田百会，气运周天。

绿水青山溪泉。碧水洗全身，心身舒缓。正临静地中，喜悦满心间。正气源源不断。气和心醉蟠桃宴。修练气功，健心身、寿与天地齐年。