幸福是什么？”在闲聊中，一位朋友迷惘地问我。幸福是什么？坐在長椅上我也叩问着朋友的疑虑。

幸福是什么？千千万万的人给幸福下了千千万万个定义。然而，“欢笑使人少，烦脑催人老”这十个非常直白且生动有魂的大字，却从人的精神层面，从人的心态好坏的高度，无疑作了个了不起的诠释，将幸福的境况描述到了极致。

岁月打磨着生活，生活将日复一日；锅碗瓢盆交响曲，岂又能尽满人意。由此让我深刻的领悟到，幸福就是不断地转换角度看世界，幸福就是努力消除消极情绪，换一种心情，看人生，也就是说，换一种角度看生活……

曾听说有这么一个故事。一位三十岁左右的少妇，在生活中总是郁郁寡欢，她自已试图改变，可总是难以奏效，她十分怀疑自已得了抑郁症。

心理医生通过观察和她交谈后对她说：“你心中有太多的苦脑，总是沉浸在灰色的心境之中，心理其实并无大病。”少妇听了如释重负，但表明还是不明白自已为什么总是不快乐，想笑就是笑不起来。

心理医生听罢问她：丈夫对你如何？少妇脸上有了笑容说：很疼爱我呀。心理医生又问：有孩子吗？少妇眼里闪出了铮亮的光彩，说：有个活泼可爱，聪明懂事的小女儿。

心理医生边问边写，然后把写满字的两張纸放到少妇面前，一張写着让她苦脑的事，另一張写着让她快乐的事。她对少妇说：这两張纸就是给你治病的药方，你把苦脑看得太重，总想着事情的消极面，过于焦虑，却怱视了身边的快乐。如此同时，心理医生还让护士取来一盆水和一只猪苦胆，并把胆汁滴入水盆中，只见那淡绿色的胆汁在水中散开，很快便不见了踪影，心理医生说：胆汁入水，味则变淡，人生何不如此？

在现实生活中，不少人形容生活一地鸡毛而整日介愁眉不展，没了笑脸。这不仅是承受了太多的烦恼与痛苦，而是不善于换种方式抑或转换角度，用快乐之水冲淡苦味，清洗烦脑。其实，在我们的叹息，痛苦，烦脑，焦虑，甚至痛哭流泪时，快乐就在身边朝我们微笑，幸福也在频频向我们招手。

高尔基曾经说过：“忧虑会像磨盘一样，把生活中所有美好的，光明的生活都碾成枯燥，单调的尘烟。”人应该学会生活，不要明知痛苦的滋味，却要自寻烦恼。任何一个事物都有好与坏两个方面，而总是看到消极与不顺，时不时地体会悲观与消沉，常常回忆那些难歁与不悦，并对此耿耿于怀，这只能是自寻烦恼，是绝对不可取的。

生活到底是沉重的还是轻松的？全在我们如何去看待它，生活中会遇到各种不顺心的事，很正常，如果太执着，烦心事就会如影随形地伴随在你的左右，生活就会成为一副沉重的担子。

转换心情看世界，换个角度待人生。想要生活得幸福，就要寻找快乐，多看看生活中的鸟语花香，多多体味生活道路上的莺歌燕舞，学会避开灰色心境的技巧与能力，做奋发向上，心揣陽光的摆渡人，你的世界就会变得更加光明，更加美好。

“性本洁来论高才，翻乱笔墨涂文章，枝頭时时向西顾，却是东风阵阵来”。这是30多年前笔者面对人生写的一首小诗，今读起来，似乎感受更加深刻。只要你用辩证的眼光观察世界，全方位，多角度的践行生活，全力避开灰色心境。那么，你就能在充满陽光的生活大道上，尽情地放飞自己的心灵，清灵随之而来，温馨随之而来，即便贫穷也富有，寂寞也温柔。