祖籍河北献县,资深媒体人。2005~2014年,在北京市委党校读专科、本科、研究生。2012~2016年,在全国市长学院学习。2015年4月~2016年4月,任《旅游商报》专刊部主任,2018年1月~2018年12月,任国务院新闻办《中国文化走出去》“魅力中国”栏目组中心主任。现任中国社会艺术协会理事、《二十一世纪文化艺术专刊》主任、尚德华夏健康研究院院长、中国药文化研究会药食同源产业分会副会长、《国际新时代通讯社》“文化经济”栏目组制片人、副处长。京津画院文化创意总监、国家新闻出版广电总局重大革命和重大历史题材电影《毛泽东的假日》秘书长、中国中医药研究促进会一带一路中医中药生命科学工作委员会外联部主任。
尊敬的朋友们好!我是海涛,今天我继续分享中医知识。
凌晨一点到三点是丑时,这个时间是肝经最旺盛的时间,这个时间睡眠不好的人肝都不会好。养肝最好的方法就是睡好丑时觉。肝不好的人要按摩肝经的原穴,就是太冲穴。太冲穴在大脚趾与二脚趾缝隙上面交叉处,每天按摩这个地方可以起到养肝护肝的作用。肝为将军之官,谋略出焉,这也说明我们肝好,还有办事时,要三思而后行。
好了,今天就分享到这里,也希望看到的的朋友们把知识分享出去,让更多的人了解健康知识,㊗各位朋友身体健康!


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