编者按：

      生活像一首歌，内容精彩，旋律悠扬。人不管到了哪个年纪，都要带着“一张和气的脸、一副克制的嘴、一颗善良的心”，在忙碌中不忘初心，在快乐中奉献爱心，给他人带来快乐，才能活成最美最好的模样。

       宋老师的老有所乐，本质上取决于自身良好的涵养。那是宋老师的内在素质，它隐藏着高贵、典雅的气质美，也是外人最钦敬的品质。宋老师的涵养，不仅在于自身有丰富的内涵和高尚的道德情趣，而且在于是个有爱心且知书达理、心地善良的人。

       因为容得下别人，更看得清自己。因为有涵养，才能做到“严以律己，宽以待人”，宽厚、包容，不斤斤计较，这不仅会让人油然而生起一种敬意与崇拜，也是宋老师智力与修养最高的证明。

日子福成熊猫时一一来沪周年有感

安徽省东至县大渡口中学  宋一鸥

        光阴似箭，岁月如梭，一晃，到今天，来沪一周年了。这三百六十五天，日日快乐，天天充实，没有虚度！

       当十多年前，老伴归西，我就愁肠百结，余下的辰光如何打发？此时，刚退休时入盟的私立学校又向我伸来橄榄枝（因亡妻来沪治病，陪护两年半），我义不容辞地重新走进课堂。当时子女千阻万止，担心安了三根支架的我随时有殒命的危险。但我亲历老伴在死亡线上挣扎的痛苦情状时，我就想，如果突然倒在课堂上倒是人生幸事！这种不惧生死的洒脱倒成全了我目前的精神状态。

       当2019年不慎摔成重伤离开学校不久，我毫不犹豫地又来到上海继续发挥光和热，再次实现了老有所乐，老有所为的理想。早上六点半左右打发上班族和上学的外孙的早点，等他们全都离开家的时候，是我的自由天地了：看书，浏览视频，码码字，拉拉琴，很快过午，随便将头天的剩菜剩饭来个全面打扫，既完成了裹腹，又无一丁点浪费，实现了我终生节俭简单的生活准则，正如我在散文《我爱我的陋室》一文中所抒发的情怀：我才不羡慕膏粱美食，锦绣华堂呢！

       只要能解决裹腹之虞就行了，剩下大把的时间在文史海洋里徜徉！看官别以为我大腹便便是个吃货，实际上我的生活很简单，只是味口特别好，不挑食，一把六谷粉熬成一碗糊，就着一点咸菜，我也能对付！

下午去菜市场购菜倒成了我的思想负担：小女再三嘱托不要买便宜货，餐桌上最低不能少于一个荤，因为他的宝贝儿子正在读高一，必须营养保证，再说也不是缺乏消费能力，于是我在执行过程中也只能大部分屈从于她，在烹饪过程中也祘是煞费心机，一百个小心，一向挑食的外孙基本首肯了我的厨艺。双休日，一向早起的我无所事事，常常和粉擀面，那个薄，那个韧劲是一般人难以完成的，要好的朋友如果不信，我可以现场表演，现在又学会做包子了。饭桌上其乐融融，品尝着我的汗水结晶，一片温馨！

        我是喜在眉梢，甜在心头！小女不时来点过头的幽默，小女婿嗔骂她开玩笑没大没小，我笑着说，民主空气是家庭欢乐的基调，干嘛那么严肃正经。

      来到上海，治愈了多年的失眠症，以往不看书不能入睡，老花镜总是架在鼻梁上入梦乡，现在基本上上床即有鼾声（小女说的），基本上保证五至六小时的睡眠时间，一向没有午睡习惯的我也打破惯例，小憩两十分钟，所以揽镜自照，气色不错，看来没有异常情况，还能轻松度过八十大关。

       天天动笔，自觉写作快多了，一首小诗，立马可就，一篇千字文也无须打草稿。只是琴技不尽人意，一则无人指导，二则双手笨拙，但我坚信，铁柱总能磨成针的，只是每每转发练习演奏视频，怕有人腹诽我不自量力，好在自娱自乐，没有功利之忧。

       前几天在网上看到一篇文章说长寿是“忙”孕育的，我很赞同这个观点，愁坐闲城，想着生死，想着种种不如意，百无聊赖，不得病才怪哩！只有忙得四脚朝天，无暇念及生老病死，种种不快，病魔自然落荒而逃。好了，就与群友聊到这里，都是肺腑之言，没有矫饰取宠之心，或许对你身心有所帮助！从明天起回放来沪的作品，起名叫《流年碎影》。