我把余辉比朝霞

周中金记于徒步锻炼陪孙子

马上体能参赛准备时

太阳西下也红亮

只是日渐落西山

朝霞东山冉冉起

隔夜太阳又东升

孙辈体能腿上功

五里阻碍徒步行

听说需要大人陪

我练脚功争闲名