水     果

  一 軍魂 一

       立秋八月，是秋实飘香的季节，也是各种水果不断上市的季节，芒果，葡萄，哈蜜瓜，苹果，冬枣，柿子等，可以说，现在的瓜果一应俱全，水果的品种是各种各样。吃水果，我们也要有所讲究，吃不对的水果会伤害我们的脏器，我们身体的五脏六腑也有最爱也有最怕的水果。心脏爱苹果，但最怕荔枝，苹果含有多酚和黄酮类的物质，能降低血管的脆性，可改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇，患心脏病的患者是不能吃荔枝的，荔枝吃多还会上火，还会加重心脏的病情。肝脏喜欢山楂，最怕榴莲，中医说:山楂味酸，甘性，微温，归脾，胃，和肝经，山楂的酸，能收敛我們的肝气，让肝气不至于太盛，然而，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食的消化，有利胆固醇的转化，对脂肪肝的人来说:山楂有一定的消食和去脂的作用，可以说，山楂是不错的保肝食物，然而，榴莲的含糖量却非常高，吃完后糖在肝脏中就会代谢转化为脂肪，并提高甘油三酯，反而造成胰岛素的抵抗，还会损害肝脏。脾，喜爱柚子，最怕梨，中医说:柚子味甘酸，性凉，具有理气化痰健脾的作用，《本草纲目》说:柚子能消食快膈，散郁懑气，梨偏寒凉，吃多了容易伤脾胃，特別是老年人及孩童等脾胃虚弱者还是要少吃。胃喜木瓜，最怕柿子，木瓜含有一种物子，叫木瓜蛋白酶，可帮助人体分解肉和蛋白质，并促进胃的消化，所以消化不好的人可以多吃些木瓜。柿子含有较多的鞣酸，如果空腹吃柿子胃酸就容易与鞣酸果胶纤維素粘合在一起，在胃里就会快速生成胃柿石。肾脏爱葡萄，最怕杨桃，葡萄性平味甘酸，入脾，肺，肾三经，人常吃葡萄，能起到滋补肾脏的作用，杨桃含有会导致肾损害的毒性物质，就是草酸盐，正常人食用杨桃后，可将有毒因子通过肾脏排出体外，如果尿毒症和肾不好的人就很难排出毒素，还会导致肾小球的毛细血管基底膜的损伤，还会引发血尿和一系列病态的反应，还会导致神经中毒和意识障碍甚至死亡。      

       人哪不舒服就吃哪种水果。贫血的人，葡萄，桔子，番茄，苹果，草莓，樱桃。

       胆固醇高的人，山竹，核桃。

       高血压的人，香蕉，西瓜，葡萄，番茄，核桃，柿子，桃。

       动脉硬化的人，苹果，鳄梨，核桃，番茄，香蕉。

       中风的人:柿子，番茄凤梨，奇异果。心脏病的人:苹果，猕猴桃，梨，西瓜，凤梨，核桃，香蕉。

       呼吸系統，如气管，肺部疾病，支气管炎的人:葡萄，樱桃，苹果，梨，柿子。

       哮喘的人:葡萄，桃。消化系统，如肠胃，肝脏疾病和胃炎的人:苹果，葡萄等。

    促进人体成长的，苹果，梨，香蕉，香瓜，草莓等。

       注重自己健康，珍爱生命，人生短暫，健康第一。

于古城郊外

个人简介：

       王强，笔名軍魂，西安人。中共党员，退伍老兵。喜欢原创，写诗，散文及新闻类等，业余时喜欢阅读中外文史及各类名著。