珍爱健康
作者：申月琴
好多年前，我看到宣传适合三高人群的保健品。有黄金搭档，脑白金，北大富硒康等等。当时自己并不知道什么是“三高”，后来逐渐知道三高是：高血压、高血脂，高血糖，当时觉得这些都与自己无关。后来看到电视里嘟嘟警报声的救护车把突发心肌梗塞或脑溢血的人推进大医院。看到病人做CT的那危急场面，我也会胆战心惊。生活中，听好多人说心脑血管病是当今最大的健康杀手。那时候我觉得这些东西离自己真的很遥远。
有位患有糖尿病的阿姨说，她现在已经不敢乱吃东西了，什么好吃的甜食，香喷喷的大鱼大肉，都不能随意吃。我听了还同情她说，唉，真的是可惜。你们以前条件差，身体好 没有钱买好东西吃。现在条件好，却不能放开吃了。同时偷偷为自己能随意的吃喝而感到庆幸。
传统观念，吃饭要吃饱。所以每逢到饥饿的时候遇到好吃的饭菜，都是尽情吃，不饱胀不放手。吃早点时，基本要求是油油辣辣的面条，还添加一个鸡蛋，自我感觉味道好极了。
平日里自己也注意了养生，比喻有空散步 ，跳舞锻炼 。吃东西也不是每次都胡吃海喝。每天保持快乐心情，尽量不熬夜。可是，这并不代表自己不生病。
我以前看到那些口眼歪斜，行动不便的中风人群，难免心生同情。觉得好好一个人怎么突然变成这个样子，并且身边的中风人群越来越年轻化。医院里还有许多癌症、肿瘤患者，他们在医院不仅要花费昂贵的医药费，还要每天痛苦受罪。他们是那么的无奈无助。一看到这样场景，心中不禁心痛惋惜。
随着年龄增长，自己的身体也在不知不觉中悄悄发生了变化。有段时间，经常感到头晕，找医生测血压，连续测量几次，血压值都比正常的血压要高很多。这时，医生就给我下了定义“高血压”，从此以后必须吃每天血压药，还不能停。
有一天，感觉自己身体出现了状况，每天身体乏力 ，并且伴有口干，饥饿感强烈。就找医生问问，医生要求做个血糖检查，结果血糖值竟然九点多，医生说是高血糖患者，如果控制不好将来就会是糖尿病。啊，太意外了。再也不用去同情身边的糖尿病患者了，因为自己已经加盟进来。
有一次头晕得厉害，还呕吐不止。跑去看医生，医生要求做CT.磁共振，我躺也进那个长长的抽屉盒仪器，白大褂医生把我推进去做检查。忙乎半天，等拿到检查结果，竟然是腔隙脑梗塞和脑梗死。啊，简直不敢相信，自己也成了心脑血管患者。医生拿着单子慎重的说，以后你要坚持吃药，清淡饮食。加强锻炼，定期检查。不然下一步有可能是脑出血和中风了，不是半身不遂就会失去生命。
就这样，自己不知不觉中也失去健康，患上了不少病。
人们说，有啥不如有个好身体，健康是福，人类最大的财富是健康。谁都想自己的身体健健康康。可是 ，年轻时候我们有健康身体，随着年龄增长，身体机能慢慢变差，再加上生活中不良嗜好，疾病已悄悄向我们靠近。让自己从健康的大人群里掉进了不健康的队伍里 ，每天成了药罐子。
“如其疗效于有病之后，不如防患于有病之前”，这个道理告诉我们，身体健康时候，就要珍爱身体，保护好自己的健康。不要等到得病以后再去诊治。
希望身边的朋友看了这篇文章，好好爱惜自己 身体。每天健健康康，一辈子幸福快乐。
作者 申月琴
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