禅舞飘飘杨延娟
作者：蓝田玉
2021.8.21 星期六
与普通舞蹈的功效不同，禅舞是一种修行法门，不需要刻意编排，只有十一个基本动作，舞者可以随心所欲地灵活运用。
从本质上来说，禅舞是探索生命的一种实践方式，属于动态禅修。从最低层次来看，修学禅舞，可以让我们的情感得以充分表达，进而疏通全身气脉与经络；从更深层次来看，禅舞能够引领我们抵达“与天地合其德”“独与天地精神往来”的生命境界，天人合一，愉悦身心，彻悟生命真相。
禅舞可以：內修心性，外拉筋骨。让人明心见性。
长期练习禅舞可以修炼身心，达到智慧健身的效果。
禅舞可以锻炼自己的觉知力，找到原本具足的自己。
杨延娟的好友惠香梅观看了杨延娟女士身着白色长裙的禅舞，即席赋诗：
《衣袂飘飘白如霜》
禅舞轻舞飞扬，广袖接福纳祥。
晨曦微露练习，赤诚身心阳光。
曼妙舒展身姿，君子好逑向往。
举手投足回眸，韵味依依慈祥。
佳人有约禅舞，琴棋书画诗章。
率众联系示范，激情燃烧张扬。
但看朝露晨曦，彩云追月凤凰。
天之娇子眷恋，城河之畔健强。
孙建民，笔名：秦剑、蓝田玉，男，汉族，中共党员，本科文化。系中共西安市委办公厅行政处二级调研员。陕西省作家协会会员、西安市作家协会会员，西安市文史艺术研究院研究员。陕西省2016年脱贫攻坚“优秀第一书记荣誉称号”获得者。主要作品有《清风明月》《人活一世靠精神》《“钉钉子”与“抓落实”》。先后60多次获得各类奖励。
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