传统文化教育宣传工程连载。
总第1719集。
题目是：
人若老了可咋办
人若老了可咋办，
本文看后明答案。
民间总结可借鉴，
宣传分享朋友圈。
有钱多花应少攒，
切勿过分来节俭。
适当留点养老钱，
应付意外出风险。
物质生活要从简，
精神生活要丰满。
寻找兴趣爱好玩，
自娱自乐多休闲。
酒杯时而来端端，
酒量不增适当减。
若能以茶代酒碗，
男子大汉风度显。
衣服宁长且勿短，
颜色尽量要新鲜。
不求名牌和新款，
只求舒适能保暖。
吃饭不挑也不捡，
早餐营养要精软。
中午适当吃好点，
晚饭吃少别太晚。
房子不必大又宽，
只图住着更舒坦。
斗室恬静又温暖，
梅蘭竹菊相陪伴。
行动勿急且要缓，
独行不要去太远。
小偷跑了别追赶，
注意平安要避险。
头发白了切勿染，
顺其自然也好看。
谢顶也有其美感.，
尽量保持原来版。
筋骨经常要舒展，
锻炼不要耍偷懒。
养好肠胃和肝胆，
衰老可以再延缓。
社会闲事要少管，
别对现实看不惯。
是是非非要躲远，
少说长来又道短。
亲朋好友要常喊，
宅家憋闷有危险。
话疗也能治病患，
谈天说地心温暖。
文章不长也不短，
道理通俗也明显。
对照自己来看看，
找到养生好经验。
河南省邓州市退休教师葛吉武
于2021年8月19日写稿。
于当日用微信传送各网群共享。
一天一集，明天继续。
总第1719集。
