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炎威倚伏愈嚣张，汗湿开洇皱贴裳。
蜂蝶寻花无觅处，神衰俯首叶中藏。
——词咏辛丑年三伏天（10—2）
文／杜良凤 黑龙江
序：今年“三伏”从7月11日开始，至8月19日结束，长达40天。三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”，该是多么惬意啊。战友们、诗友们在大家吃面的时候，鄙人填词赋诗，记述对三伏的感怀，为大家助兴，请诸位收下鄙人的一点心意。
一、八归·数伏
清风送爽，浓云遮朗，伏日午后梦故。雷鸣电闪惊香觉，初醒懒床斜目，水花窗幕。寂寞屋中思旧事，问雨点人生何路。似夏暑、赤日炎炎，泪汗洒一步。
微信缘知漫语，常随身伴，去怨消烦时度。涮屏人近，蔽盘歌远，客在千丝斓处。网聊寻自影，老少悲欢对相诉。西红吐、雨歇鲜气，慢步街头，一天将又暮。
二、卜算子·初伏寒
连日雨菲菲，难见赤乌坠。天色濛濛湿气盈，独坐披棉被。
鸥鹭冷栖击湖，拍岸波涛碎。初伏天时热换凉，此季为何季？
注：读者看到这个标题一定会“？”。是的，1986年初伏，我和家人在镜泊湖小憩几日，这几天风大雨急，气温降至3—8度，由于没准备御寒的衣服，整天冻得瑟瑟发抖。
三、摸鱼儿·初伏同学颍河畔小聚①
最难平，廪丘②消息，尊前重会裙屐。卅年分袂音尘远，多少水程山驿。头半白，不忍睹、颍河烟浪闲抛掷。再张锦瑟。恨寥落人间，鹿上③高唱，尚有未归客。
桥南路，惯作相思柳色。高粱佳酿同碧。莼鲈佐饮休辞醉，胜抵飘零鸿迹。谁管得！歌未已、便赢来蒲帆风急。青衫泪湿。酒醒是明朝，江湖岁晚，何处忆今夕。
注：①、2010年伏天，鄙人携妻女四人回故乡醒亲，小学同窗颍河畔小聚（我家住的村庄在颍河南岸），座中多有卅多载未之见也，赋诗以作纪念。
②、③，我的故乡太和县古称鹿上、邢丘、廪丘等。
四、一江春水·伏天
帘开刺目白光闪，顿怯出行胆。伏天热浪透茅屋，柳叶桃枝无助尽蔫枯。
楼高顶上叠重影，几个沿墙动。地头翁媪正锄禾，多少鸣虫洞里唱欢歌。
五、寿星明·伏热
频送蝉声，罕至天风，热奈我何。念轮回四季，温凉只半；人居一地，福幸难多。叶有焦黄，潭无盈满，今日加之岂为苛。非贤圣，亦居趋安静，言悖偏颇。
身经修炼堪磨，又信彼终究付逝波。更经常挥笔，虽无鹅戏；偶尔临水，却有舟驮。夜里跫声，窗边叶影，随意拈来即入歌。轻摇扇，任心情繾綣，岁月蹉跎。
六、忆萝月·伏天
骄阳辣眼，花草多疲倦。暑气腾腾心不乱，无视风轻云断。
叶底细语鸠声，枝上响亮蝉鸣。静落消闲寻匿，我自独享凉亭。
七、东仙·伏天
辛丑七月，千里炎夏，万里暑热。望九州内外，热浪滚滚；白天黑夜，不见凉风。汗流浃背，桑拿闷蒸，直呼老天快降温。逢高温，更烈火烘烤，分外难熬。
天气如此发烧，招民众商场竞蹭凉。虽西瓜冷饮，不够凉快；草席蒲扇，差点意思。从早到晚，无心工作，只想找地享清凉。须知道，若寝安食美，还得空调。
八、一丝风·伏天随感
盛夏酷暑三伏来，闷热真难耐。高温持续递增，南北无例外。
超常规，破纪录，广覆盖。如蒸似烤，出水流汗，甚是厉害！
九、夜半乐（仿）·冬病夏治伏养生
风寒暑湿燥火，谓之六邪，三伏天炎热。易疲劳失眠，神经衰弱。大量出汗，致钙流失，多吃豆品奶酪。油菜芹菜，小白菜、新鲜蔬绿叶。
避免烈日暴晒，遮光防护，防晒霜抹。补水分、绿豆汤豆浆喝。出汗失锌，食欲不振，影响男性功能，内脏坚果。食牡蛎、贝类含锌多。
驱寒袪湿，避久空调，游泳不错。增免疫、优蛋白质摄。三伏帖、“冬病夏治”通经络。补维B、燕麦肝适合。黄瓜西瓜多番茄。
十、念良游·伏天建筑工
烈日当空，汗直冒、气温太热。有时限、得完定额，不能停歇。沙石灰砖楼迭起，泥身乌面腰常屈。险苦脏、为了挣多钱，形神竭。
弃乡土，双亲别；远儿女，浓情裂。乃因缘落后，盼望翻越。背井寻求宽广路，撂田抢干粗危活。到头来、还是一民工，无言说！
2021·7·12
蜂蝶寻花无觅处，神衰俯首叶中藏。
——词咏辛丑年三伏天（10—2）
文／杜良凤 黑龙江
序：今年“三伏”从7月11日开始，至8月19日结束，长达40天。三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”，该是多么惬意啊。战友们、诗友们在大家吃面的时候，鄙人填词赋诗，记述对三伏的感怀，为大家助兴，请诸位收下鄙人的一点心意。
一、八归·数伏
清风送爽，浓云遮朗，伏日午后梦故。雷鸣电闪惊香觉，初醒懒床斜目，水花窗幕。寂寞屋中思旧事，问雨点人生何路。似夏暑、赤日炎炎，泪汗洒一步。
微信缘知漫语，常随身伴，去怨消烦时度。涮屏人近，蔽盘歌远，客在千丝斓处。网聊寻自影，老少悲欢对相诉。西红吐、雨歇鲜气，慢步街头，一天将又暮。
二、卜算子·初伏寒
连日雨菲菲，难见赤乌坠。天色濛濛湿气盈，独坐披棉被。
鸥鹭冷栖击湖，拍岸波涛碎。初伏天时热换凉，此季为何季？
注：读者看到这个标题一定会“？”。是的，1986年初伏，我和家人在镜泊湖小憩几日，这几天风大雨急，气温降至3—8度，由于没准备御寒的衣服，整天冻得瑟瑟发抖。
三、摸鱼儿·初伏同学颍河畔小聚①
最难平，廪丘②消息，尊前重会裙屐。卅年分袂音尘远，多少水程山驿。头半白，不忍睹、颍河烟浪闲抛掷。再张锦瑟。恨寥落人间，鹿上③高唱，尚有未归客。
桥南路，惯作相思柳色。高粱佳酿同碧。莼鲈佐饮休辞醉，胜抵飘零鸿迹。谁管得！歌未已、便赢来蒲帆风急。青衫泪湿。酒醒是明朝，江湖岁晚，何处忆今夕。
注：①、2010年伏天，鄙人携妻女四人回故乡醒亲，小学同窗颍河畔小聚（我家住的村庄在颍河南岸），座中多有卅多载未之见也，赋诗以作纪念。
②、③，我的故乡太和县古称鹿上、邢丘、廪丘等。
四、一江春水·伏天
帘开刺目白光闪，顿怯出行胆。伏天热浪透茅屋，柳叶桃枝无助尽蔫枯。
楼高顶上叠重影，几个沿墙动。地头翁媪正锄禾，多少鸣虫洞里唱欢歌。
五、寿星明·伏热
频送蝉声，罕至天风，热奈我何。念轮回四季，温凉只半；人居一地，福幸难多。叶有焦黄，潭无盈满，今日加之岂为苛。非贤圣，亦居趋安静，言悖偏颇。
身经修炼堪磨，又信彼终究付逝波。更经常挥笔，虽无鹅戏；偶尔临水，却有舟驮。夜里跫声，窗边叶影，随意拈来即入歌。轻摇扇，任心情繾綣，岁月蹉跎。
六、忆萝月·伏天
骄阳辣眼，花草多疲倦。暑气腾腾心不乱，无视风轻云断。
叶底细语鸠声，枝上响亮蝉鸣。静落消闲寻匿，我自独享凉亭。
七、东仙·伏天
辛丑七月，千里炎夏，万里暑热。望九州内外，热浪滚滚；白天黑夜，不见凉风。汗流浃背，桑拿闷蒸，直呼老天快降温。逢高温，更烈火烘烤，分外难熬。
天气如此发烧，招民众商场竞蹭凉。虽西瓜冷饮，不够凉快；草席蒲扇，差点意思。从早到晚，无心工作，只想找地享清凉。须知道，若寝安食美，还得空调。
八、一丝风·伏天随感
盛夏酷暑三伏来，闷热真难耐。高温持续递增，南北无例外。
超常规，破纪录，广覆盖。如蒸似烤，出水流汗，甚是厉害！
九、夜半乐（仿）·冬病夏治伏养生
风寒暑湿燥火，谓之六邪，三伏天炎热。易疲劳失眠，神经衰弱。大量出汗，致钙流失，多吃豆品奶酪。油菜芹菜，小白菜、新鲜蔬绿叶。
避免烈日暴晒，遮光防护，防晒霜抹。补水分、绿豆汤豆浆喝。出汗失锌，食欲不振，影响男性功能，内脏坚果。食牡蛎、贝类含锌多。
驱寒袪湿，避久空调，游泳不错。增免疫、优蛋白质摄。三伏帖、“冬病夏治”通经络。补维B、燕麦肝适合。黄瓜西瓜多番茄。
十、念良游·伏天建筑工
烈日当空，汗直冒、气温太热。有时限、得完定额，不能停歇。沙石灰砖楼迭起，泥身乌面腰常屈。险苦脏、为了挣多钱，形神竭。
弃乡土，双亲别；远儿女，浓情裂。乃因缘落后，盼望翻越。背井寻求宽广路，撂田抢干粗危活。到头来、还是一民工，无言说！
2021·7·12
【作者简介】白频，本名张丽萍，中国作家协会会员，中国诗歌学会会员，辽宁文学院第四届作家班毕业。现燕山诗歌文艺社社长，中共燕山诗歌文艺支部委员会书记。葫芦岛市诗歌学会副会长，葫芦岛市作家协会副秘书长，墨染潇湘文学创始人之一；世界诗人之眼评论社首席金牌评论家，墨染潇湘文学签约评论、中国巴马文化社特约评论，中诗社特聘高级顾问，原原凤凰大洋洲分社评论部主任。出版诗集9部、散文集《开白花的女人》1部，中短篇小说集《米拉的心事》1部、评论集《刃的刀火》1部，主编《辽西诗丛》一套6部、主编《辽西文集》一套9部，曾在国内外27次获奖，合著诗集37部。有作品被翻译成英语、韩语、日语、西班牙语、法语等流传海外；所出版书著全部被中国现代文学馆收藏，部分被北戴河中国作协疗养院图书馆收藏。
主编：白频、
责编：弭忠平、 山水之音、
收录：冰人、蒋新生、剪掉翅膀、清萍、
审核：清萍、山水之音
推送：世界华人文学社
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请到世界作家文学萃编来！
你想践梦初心，驰骋文学艺术旷原吗？
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世界作家文学萃编，集诗歌、散文、小说、法书、绘画、摄影、影像等作品于一体，展现当代人的文学艺术风采；传承中华国学传统文化，弘扬时代的主旋律。
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