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今年26岁的王梅（化名）是广州天河区某公司的“白骨精”。三年前她发现自己左肩出现了白色斑块，经检查确诊为白癜风，后一直在接受治疗。每到夏天的时候，也不敢穿短袖出去，怕白斑露出来后让人看见落下“话题”。时下正是夏季的大暑时节，几个同学相约想一起去阳江海边玩一下，王梅（化名）也想去，但又怕去海边水污染会加重白癜风的病症。她问：白癜风患者夏天去海边游泳会对白癜风症状有影响吗？对此问题，广州新世纪白癜风医院皮肤科主任刘中海明确回答说，“白癜风患者可以去海边玩，在海水中游泳对病情也没有什么影响的，可以放心的去玩，但要注意千万别受伤，否则可能会产生新的白斑。”
刘中海主任介绍，夏季到海边游泳，感受夏季海水的清凉和海景的魅力，是每个旅游者所向往的。白癜风作为一种皮肤疾病，患者去海边游泳时，要注意对皮肤的护理和滋养，同时，要做好游泳前的准备工作。
◆防止暴晒，注意滋养
因为人在游泳时全身都暴露在阳光下，所以白癜风患者皮肤的防护很重要，患者要注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。刘中海主任还特别提醒，海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。另外，夏季气温高，如果空气的湿度不高，皮肤的水分会蒸发，所以，夏季皮肤的滋养就很重要。
刘中海主任提点：
1.在挑选防护霜的时候要选择适宜的防护值，根据自身的状况选择合适的防护值。
2.去海边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。尤其是在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。
3.游泳出水后，立即选用具有滋养作用的温和护肤品，均匀涂抹在身上，但是千万要注意不要用一些有刺激性的美容护肤品，对白癜风患者的皮肤上还是很大的。
4.强烈的阳光会对本就脆弱的白癜风患者的皮肤造成严重的伤害，所以白癜风患者在夏季应要注意做好护理措施，不要长时间在阳光下暴晒。建议晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。
5.游泳出水后，应及时擦干身上的水珠，使用游泳专用的洗液浴液进行清洗，不留刺激物。
◆清洗身体，保证清洁
刘中海主任建议，白癜风患者游泳后须仔细清洗身体，保正皮肤的清洁。因为无论在泳池还是在大自然的河流湖泊或是海边游泳，都不能确保水质的干净，而白癜风患者的皮肤本就脆弱，如果游泳后不能及时清理皮肤，是会影响白癜风病症的反复和发展。
刘中海主任提点：
1.患上白癜风医治是很重要的，白癜风的特点就是扩散，如果不及时医治很有可能会扩散到其他部位造成一些影响。患者在发现自己患上白癜风之后应该及时去医院医治，根据病因展开针对性的医治。只要患者找到了合适的医治方法还是可以将白癜风治好的。
2.不要在非游泳区游泳。非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
3.泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
◆注意时间，勿空腹游
刘中海主任指出，游泳是一项消耗大量体力的运动。白癜风患者应适当运动，但他们不能游泳很长时间。否则会导致疲劳和抵抗力降低，一定要控制好游泳的时间，不要游太久，或者游泳量过大过长。另外，白癜风患者还要注意，不要空腹游泳或吃得太多就游泳。空腹游泳容易引起低血糖，游泳时容易头晕、疲劳，甚至晕倒。吃得太多和游泳会影响胃的消化功能，导致食物消化不良和胃不适。
刘中海主任提点：
1.忌饭前饭后游泳。因为空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌高血压患者、心脏病者、中耳炎患者、急性眼结膜炎患者等下海游泳。例如高血压患者，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免；心脏病者，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应慎重；中耳炎患者，无论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等；急性眼结膜炎，该病病毒传染速度很快，应保持警惕，谨防传染他人。
专家支招：白癜风患者游泳时如何做好防护工作？
刘中海主任表示，夏天游泳是一件很愉快的事情，且有助于身心放松，但白癜风患者一定要注意好分寸，除游泳之外，日常生活中还应多进行锻炼，合理作息与饮食，以提升免疫力，更好的抵御疾病。
游泳前应做好准备。白癜风患者在游泳时要正确穿戴防护用具，例如耳塞、泳镜、泳帽等，以避免细菌进入皮肤内。
游泳时间控制在60分钟内。白癜风患者应注意，每次游泳时间最好应控制在1小时以内，若是游泳时间过长，可能会使肌肉疲劳、乳酸聚集过多，容易产生抽筋的情况，具有一定的危险。白癜风患者可以选择适时休息，补充一下水分之后再继续。
游泳后需做好保洁。在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品。适当的游泳对于白癜风患者来说不仅能增强体质，而且可以促进血液循环，起到辅助治疗白癜风的作用。但白癜风患者在游泳结束后，要记得选择温和的清洗剂清洁全身或是采用碘伏等稀释物进行消毒处理然后清水冲洗。
通讯员：郭旭
责编：郭静
图片：通讯员郭旭提供
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