开心老顽童：2021、07、05
开心老顽童
编撰
之
健康人生
聪明的老人，不仅懂得和储存身体健康！还明白：一个人，在生活安逸、身心舒畅的时候，更需要提起寿命无常、死期不定的见解，不要被暂时的福报和幸福快乐所欺骗，一生都在做养生的“行动派”。
健康的睡眠，是养护五脏六腑的重要环节，更是健康长寿的主要途径之一。
因此，做人，一定要记得下面十条很重要：
1，少思虑，睡前，千万不要想那些忧郁的事，一定要做到先睡心，而后睡眼。
2，平心，睡前，一定要控制好自己的情绪，不要恼怒发火，因为，心平睡自安。
3，忌饱食，睡前，不吃东西，太饱会影响入睡。
4，节语，睡前，不要讲话太多，一定要掌握好，食不言，寝不语的度。
5，关灯而眠，不要开着灯睡觉，开灯睡觉，可能使心神不安，并有损于眼睛健康。
6，闭嘴，不要只用嘴去呼吸，因为，张嘴呼吸不卫生，口、咽、喉和肺脏，都会受到冷空气刺激，易发生呼吸道感染疾病。最好是，先做一下腹式呼吸。
7，通风，睡前，一定要记得开窗通风，以保持卧室的空气清新，氧气充足。
8，常温，睡眠的时候，一定要调节好冷气，或者，暖气的温度。
9，露头而睡，不要蒙着头睡，因为，被窝里的空气不洁净，不仅有损于健康，还影响呼吸。10，饮水，睡前，记得喝一杯白开水、蜂蜜水，或者，牛奶，稀释血液，帮助入睡。
但愿天下老人遵循上述十条生活经验，人人都福如东海寿比南山！
2021、07、05
广州天河书斋晨读世事洞明皆学问“健康人生”
开心老顽童
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开心老顽童：2021、07、06
人间百态………
开心老顽童
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之
温饱线
温饱线的新标准发布了：
第一线城市，每月6千元
第二线城市，每月5千元
三四线城市，每月4千到4千5
五六线城市，每月3千到3千5
七线城市，每月2500
普通乡镇，每月2000
普通农村，每月1500
贫困乡镇和农村，每月1000
开心老顽童再加上一条等外级温饱线
每月500-600元，就是那些低保人员的温饱线
唉，谁让我沦陷为低保户
2021、07、06
广州天河书斋翻阅社会保障现状篇“温饱线”
开心老顽童
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开心老顽童：2021、07、07
人间百态…………
开心老顽童
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之
坦然处之
做人！要学会让別人舒服。
为人处事！学会让步。学会放下！凡事看淡一些，不牵挂，不计较，无论失去什么，都不要失去好心情！
生活中有那么多美好的事情，值得我們去品味。
把心放宽，把事情看淡，不轻易生气，你的眼界会越來越宽！才能感受到世界的乐趣！
人生对人処事应坦然处之，才能多姿多彩，才能开心快乐。
2021、07、07
广州天河书斋翻阅快乐世界“坦然处之”
开心老顽童
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开心老顽童：2021、07、09
开心老顽童
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之
生肖之首
熬了大半辈子终于明白12生肖为什么老鼠（类） 排第一了，真的服了。
逼停火车汽车公交车。
逼停饭店断吃喝，
逼停商场旅游点。
逼得人类在家窝，
逼得六亲不相认。
逼得医院像开锅，
逼得公路遭封锁。
逼你插翅难逃脱。
逼你工作不上岗，
逼停各种小饭桌。
逼停补习全减负，
逼得领导乌沙脱。
逼得经济大萧条，
逼得有话不敢说。
逼你大眼瞪小眼，
逼你在家看联播。
逼你君交淡如水，
逼你酒局不敢喝。
逼得世界都害怕，
逼得贸易一刀割。
逼得医疗漏马脚，
逼出扁鹊和华佗。
逼得官僚说真话，
逼你畜类莫上桌。
十二生肖谁一号，
老鼠不愧老大哥。
2021、07、09
广州天河书斋查看十二生肖録“生肖之首”
开心老顽童
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