执行主编：luohong苍狼
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春分时节草阡阡，浩荡春风伴醉眠。
江北春寒犹阵雪，江南春雨杏花天。
——世界睡眠日感赋（一）
文／杜良凤 黑龙江
序：每年3月21日为“世界睡眠日”，睡眠在我们人生中占有重要的地位，睡眠好了，整个人就会神清气爽，精力充沛。在第18个世界睡眠日来临之际，祝福大家万事如意睡得好，精神饱满事业顺。
一、思佳客·世界睡眠日有寄
世人皆愿好梦长，失眠何处觅仙方。用餐规律难生病，作息无常损健康。
多快乐，少忧伤，平时锻炼适中量。身心一体和谐养，医者忠言得益彰。
二、醉梅花·睡梦中
睡觉床头听晓钟。隔帘霾雾湿香红。翠摇钿砌杨柳影，暖透罗襦芍药风。
闲对影，记曾逢。画眉临镜霎时间。相思已有无穷恨。忍见孤鸾宿镜中。
三、剪朝霞·讽睡觉图
袖里玄机大小巫，无忧安枕打呼噜。居高懒问油盐事，戏狎羞翻贤圣书。
身显赫，意糊涂，其辞振振话沉浮。江山代有鱼珠混，何必盲从说滥竽？
四、骊歌一迭·睡翁
风热心寒眼泪浓，当歌对酒莫由衷。人间多少伤心事，世上三分喜乐从。
柳飞絮，月张弓，逆途桑梓一苍穹。广寒宫殿嫦娥住，城市天桥一睡翁。
五、莺啼序·夜不寐
柔肠几番聚结，似鱼含尺素。意深远、弦上清音，漫道花绽迟暮。试回首、依依往事，风襟玉盏何相诉。倚阑干，迢递关山，数层烟树。
洗马离鞍，瘗玉锁绣，奈难消梦愫。怨飞絮、倾醉愁多，断桥骇起鸥鹭。把斜阳、波光掩映，寄相望、云天深处。费思量、流宕年华，袖然归路。
青山不老，一任沉浮，等闲期彻悟。遂欲问、世人谁可：宠辱功名，聚散金赀，视为尘土？兰亭遗韵，离骚千古，风流犹被风吹散，也留其、翰墨香如故。人心胜面，无须顾盼重提，暗痕再添忧虑。
青春谨惜，莫负殷勤，任鬓霜数缕。细品味、饴意萦愫。尽享天伦，棋画书琴，自寻情趣。脩然物外，轻舟空阔，西风随意凭雁过，漫黄昏、由落梨花雨。萦怀千里神州，碧草连天，漱心翘楚。
六、望梅花·夜深人静
夜深人静。恶梦雨声惊醒。风疾入窗寒气渗，羽被轻浮身冷。帘外暗光随竹晃，荡起珠帘乱影。
一生强硬。勇猛虎威狮性。岂料近来多弱病，害怕迷茫幻境。真若廉颇将老去，会是如何光景？
七、鹧鸪天·有事在心睡不成
有事在心睡不成，那堪孤枕梦雪城①。因听紫塞三更雨，却忆红楼半夜灯。
书郑重，恨分明，天将愁味酿多情。起来呵手封题处，偏到鸳鸯两字冰。
注：①、雪城，牡丹江市的雅称。
八、忆秦娥·睡醒窗前一瞥
灯朦胧，窗前树影摇惺忪。摇惺忪，雨丝微亮，拂过匆匆。
流光半夏难从容。人生聚散都成空。都成空，初鸣蟋蟀，早唤征鸿。
九、翠楼吟·静夜思
纤笔轻描，红签小字，灯残久难酣梦。长天鸣过雁，哀声断闻悲音送。撷菊焚酒，醉卧睡花间，芳心拨弄。肝肠裂，隐悲佯悦，可知其痛？
彩凤，双翼翩翩，怎耐相离远，只留悲恸。念碟冢鹊桥，淖悲泣情无叔仲。伫对寒风，不知天冷。心无空，念思情箭，把心伤中。
十、骊歌一迭·夜
夜醒月圆正当空，苍穹缀烁满天星。空茫江面波光闪，直吟明月海上生。
柳树静，鸟入梦，青山若黛色朦胧。痴情夜半难复寐，星河欲转天鸡鸣。
2021·3·21
穆远星光皓月芒，春深夜半睡眠香。
鼾声贯耳惊妻醒，掀被贪床未感凉。
——世界睡眠日感赋（二）
文／杜良凤 黑龙江
序：每年3月21日为“世界睡眠日”，睡眠在我们人生中占有重要的地位，睡眠好了，整个人就会神清气爽，精力充沛。在第18个世界睡眠日来临之际，祝福大家万事如意睡得好，精神饱满事业顺。
一、七律·世界睡眠日
神经科学祈平安，世界主题安睡眠。
昨夜一杯牛奶得，今晨三赋律诗诠。
弈棋难改臭毛病，斋戒信知诚意专。
胜负已然无所谓，唯求自在似神仙。
二、七律·世界睡眠日
谁无烦恼乱心田，底事伤怀未忍眠。
雨后倾城幽草径，人间三月艳花天。
寻常意气推身外，起卧诗书读枕前。
莫道东风催不醒，醺酣一觉梦陶然。
三、七律·战友聚会失眠夜记
三番聚会三番醉，卌载同仁卌载情。
穿上冰衣知冷暖，爬行黑洞晓狰狞。
青春有梦争新业，白发频增庆旧酲。
都说桑榆凉晚景，我诗夕照更晶英。
四、七律·庚子新春失眠夜
肺炎病毒惹风波，防疫宅家脾气多。
狠促小孙完作业，愁帮老伴洗盘锅。
中央频道重新看，开学时间继续拖。
闻听此言烦又起，恨无法力斩妖魔。
五、七律·寒冬失眠吟
彻夜难眠为哪般？企求解困欲开源。
搜肠刮肚寻良策，竭虑殚精盼豁然。
方悯风摇枯树断，又怜梅颤馥香寒。
学非所用虽遗憾，矢志不渝永向前！
六、七律·失眠吟
抱被关窗躲屋隅，遥天震电夜来殊。
惊雷去后星辰笑，乱梦绝时睡意无。
镜子从来没假话，熊猫何必会功夫？
摸摸脸蛋生长叹：今日凄凉又护肤。
七、七律·失眠
晚间诸友一壶茶，夜里难眠歇息差。
雨雪菲菲盈耳际，时钟滴滴撞心衙。
小情大事轮番虑，旧历新经次第划。
驹隙青春消失去，几多思绪望朝霞。
八、七律·失眠有感
一轮明月半窗横，百结愁肠梦不成。
残照凄凄笼瘦影，寒蝉切切发悲鸣。
纵然有侣同船渡，可奈无弦底事倾。
拥枕抱衾难掩痛，任凭泣血到天明。
注：2019年10月，参加原陆军六十七防化兵第七届（南京）战友联谊会，夜晚与战友聊天致使我非常兴奋，结果到凌晨三点多还难以入睡。
九、七律·诗词治失眠
昔日忧愁老失眠，子时恶梦扰人烦。
寻医问药难根治，算卦求仙枉费钱。
闭目养神思曲赋，平心静气背诗联。
吟成妙句酣然睡，一觉日升比蜜甜。
十、七律·失眠
辗转愁肠乱侧腰，迷糊大脑起伏膘。
鼻息二氧更难度，嗓咽湿津夜怎熬。
绪觅新潮一故事，思追旧账几童谣。
今宵闭眼没的用，反正失眠睡不着。
2021·3·22
再会
世界华人文学总社中国岭南诗词分社
2021.3.22.
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