一色一空一大千，

一虚一实一螺旋。

一松一紧一丹田。

寂似百川归自性，

感而入道起于缘。

一重修炼一重天。

        我在《功夫天下》 功夫“诗意自在”逻辑架构图中总结功道：阴阳相济谓之功。功道修炼必须“三对”：

    1、想对了。哲理和拳理要对，二理若错，则全错。

   2、练对了。明理上身，理到身中间隔的不仅是长时间成千上万次的练习，更是法度、方法和技术，无此三者，理上不了身。

    3、用对了。身上有不一定能用，速度、距离、时机、心态都会影响实用的效果，体用不二方为真功夫。

圣子写于辛丑年仲春初六/润庐。

责任编辑：孙克攀